每个人都是孤独的个体，人生的意义在于，我们会在人生的路上遇到另一个志同道合的人，一起走过余生，这个人可能是恋人，也可能是朋友，也可能是志同道合的商业伙伴，因为他的出现，我们的生活会立即充实，但在遇见这个人之前， 请学会面对孤独。
——见面 ·张小路
本文转自青音左右（）。
美国【时代周刊】曾评论道：
如果还有查理 ·香港的卓别林，是周星驰。
但创造了无数喜剧经典的周星驰却是荧幕外最沉默的，近日，刚刚过完 56 岁生日的周星驰被曝患有自闭症。
自闭症，医学上称为自闭症谱系障碍（ASD），是自闭症和阿斯伯格综合症（AS）的总称，作为该病的代表，自闭症的首次临床描述是在 20 世纪 40 年代，美国医生首次报道了这类患者，并命名为「早期婴儿自闭症」（early）。
特征是严重缺乏与他人的情感接触，奇怪的、重复的仪式行为;沉默或明显的言语异常、高水平的视觉和空间技能或机械记忆等。
简单来说，自闭症患者在与他人沟通时会表现出困难，但他们会在一个领域拥有非凡的才能。一个不知道如何与他人相处且无形中被边缘化的喜剧天才，周星驰的症状与自闭症相当一致。
这
奥斯卡获奖电影【雨人】讲述了一个自闭症患者，雷蒙因为「自闭症」被送进养老院的故事，他坚持固定的人生模式，在固定的时间做固定的事情，吃固定的东西。
自闭症患者在行为模式和意识方面与普通人有何不同？让我们看一下以下内容。
社交障碍、孤独和孤立
自闭症最基本的表现是孤独，逃避社交群体，或者潜意识里排斥社会关系，逐渐被社交群体边缘化。
自卑感
阿德勒曾在【自卑与超越】中写道：
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们发现自己处于一个我们总是想改进的位置。
但现实情况是，一个人再好，潜意识里都会渴望更好的状态，现实与期待的差距会形成心理负荷，如果这种心理负荷不能平衡，就会形成自卑感。
对于自闭症患者来说，这种自卑感会恶化，导致害怕在他人面前展示自己和害怕社交。
封闭的心态
临床数据显示，绝大多数自闭症患者面临感觉障碍，对噪音、气味和光线非常敏感，对外界的某些声音和灯光表现出不安或其他不舒服的反应，因此他们喜欢独处或将自己封闭在一个单独的空间里。
单调的行为模式
根据研究结果，自闭症患者会坚持一定的方式和程序，拒绝改变习惯和常规，并不断重复一些动作;兴趣狭隘，极度关注某些对象，或对对象的某些部分或对象的某些形状特别感兴趣。正是因为这种极度的关注，很多自闭症患者在某个领域取得了卓越的成就。
基于以上自闭症的表现，我们将继续探索孤独的原因。
01
原生家庭的影响及其成长环境
原生家庭之所以影响一个人，是因为童年的创伤没有愈合，成年后伤疤会被放大，继续以同样的创伤影响我们的生活。
换句话说，童年时期因自闭症而形成的行为习惯，成年后仍然会在潜意识中形成沟通障碍。
其中，原生家庭的婚姻状况对孩子对婚姻观的影响尤为显著。
父母的婚姻对孩子有多大影响？
美国心理学研究专家曾经做过这样的实验，追踪了 100 对在单亲家庭中成长的孩子，发现他们的婚姻状况非常糟糕，有些人甚至确定婚姻无法持久。
02
社会现状的影响
在快节奏、高压的现代社会生活中，人与人之间的关系越来越疏离，很多独自一人在异国他乡的人都会有不同程度的孤独感。
与此同时，互联网发展带来的海量信息催生了一个焦虑的时代，在群体焦虑症的影响下，许多人情绪崩溃的临界点越来越低，尤其是对于极度敏感的自闭症患者，他们在遭遇网络舆论压力后，很可能会演变成抑郁症等更严重的精神疾病。
03
缺乏良好的沟通
相较于西方的开放文化，中国人注重内敛低调，潜意识里把自己的想法埋在心底，不愿意主动暴露自己。
这也是为什么很多人痴迷于网络社交的原因，他们可以在网上陌生人面前畅所欲言，但面对生活中的亲朋好友，他们会变得无言以对。缺乏
积极沟通导致缺乏真正的社交互动，也是自闭症持续存在的重要原因。
04
情绪的单向输出
不仅是自闭症患者，我们普通人在一段时间后或者发生什么事情后还是会感到孤独，孤独是一种从神经折射出来的感觉意识，它来自内心。
如果这种情绪没有及时解决，它可能会演变成更严重的心理疾病，如抑郁症和自闭症。
05
脆弱的极度依赖
在【十一种孤独】中，写到了极度依赖的孤独：
脆弱和孤独的人会自动寻找他们可以极度依赖的人，如果找不到，他们会在夜间寻求庇护。
很多人会试着在伴侣身上找到自己缺失的部分，总之，缺失的是什么样的照顾，他们会尽量去寻找相应的依赖，像是父爱情结、母爱情结等，因为人心中的孤独与脆弱，会下意识地寻求小时候的情感依赖。
曾有网友透露，她有一种父爱情结，婚后，她曾希望丈夫能给予她爸爸般的照顾，但一旦得不到丈夫的及时回应，她就会陷入无尽的鸿沟，两人最终分手。
与丈夫离婚后，她先后交了好几个男朋友，但都以失败告终。最后，她体会到，每一种长期稳定的两性关系，都是建立在平等的地位之上，关怀也应该是相互的。
如今，她已经与前夫再婚十年，平衡了两性关系后，她的婚姻幸福感直线上升，婚姻关系也变得更加稳定。
什么是孤独？
有人曾这样解读：寂寞二字拆开来看，有孩子、水果、动物、蚊子和苍蝇，足以撑起盛夏傍晚的一条巷口，充满人情味。
但这就是你的全部，这就是所谓的孤独。
对于每个孤独的人来说，正是这种自我与社会的严重分离，导致了孤独的情绪。
那么如何摆脱孤独，我们不妨从以下几个方面来讨论一下。
01
自我与非我的融合
黑格尔曾经说过，人类的起源是自我意识。但是，在认识自我的同时，一个人也意识到了更多不是自我的事物。
在成长的过程中，那些不属于自己的事物会逐渐出现在生活中，而懂得如何平衡自我与非我的关系，同时保持自我，更好地接受非我的存在，以更好的建立自我与外界的连结。
02
及时消除消极情绪
当孤独来袭时，到处吐苦，只会让我们在无痛的舒适中更加迷茫，陷入不断的自我否定。
我们真正要做的是倾听自己内心的声音，孤独源于自我与其他社会关系的差距，只有能够发自内心地肯定自己，不再依赖他人的肯定，才能面对孤独。
03
建立丰盛的心
很多人会试着在关系里找到依赖，或者找到一个活泼的灵魂，但所有关系中的寄托与依赖都是相互的，当一个人无法承受自己的孤独时，他就无法承受两个人热闹的未来。感情存在的意义不是拯救，而是让两个相爱的人朝着同一个方向变得更好。
04
建立积极的信念
在心理学和认知领域，有一个著名的 ABC 情绪理论。A 代表触发事件，B 代表我们的信念和态度，C 代表出现的情绪和行为的结果。最后，决定结果的往往不是事件本身，而是你对它的感知和感知。
每个人都是孤独的个体，人生的意义在于，我们会在人生的路上遇到另一个志同道合的人，一起走过余生，这个人可能是恋人，也可能是朋友，也可能是志同道合的商业伙伴，因为他的出现，我们的生活会立即充实，但在遇见这个人之前， 请学会面对孤独。
由于孤独导致过度自我隔离，我该如何建立健康的社交关系？
01
接受并掌握孤独
社会心理学家认为，人类本质上是社会性动物，潜意识里喜欢群体生活，但有些人在心理上更加排外。
如何走出极度自闭症的孤独感？一位自闭症网友曾说：
所有的走出去，其实都是为了发现自己还在里面，但他们已经学会了如何控制孤独，带着孤独走下去。
随着你的社交范围扩大，孤独仍然存在于你的内心，只是它不再能控制你，而是成为你众多情感输出之一。
02
把握无形的关系
生活中著名的蝴蝶效应可以解释为：
所有事件都是相互关联的，每一个小动作都会产生长期的连锁反应。
这
正是人与人相处的方式，人生中的每个人未来都有可能成为志同道合的朋友，所以把握人与人之间无形的连结，让自己走出封闭地带，试着认识不同的人，是建立健康社交关系的关键一步。
03
查找公共组
心理学家莫雷诺测试了群体内部人际吸引的规律，包括相似性和接近性原则，人们往往与客观和感官相似的人更相似，尤其是对于自闭症患者。
所以，你不妨混进一个志同道合的群体，共同的爱好会在潜意识里让你们更紧密地联系在一起。
当你敞开心扉接受更多，你就会拥有一个不一样的世界。
作者简介：张小璐，【青音】的签约作者。本文已授权官方账号发布| （），请联系授权转载。
