「早起的鸟儿有虫吃」，这句老话无论在哪个年代都显得深刻而经典。然而，现实中很多孩子似乎对早起不感冒，甚至因此惹得家长们频频「头疼」。
1. 家长想偷懒
别嘲笑，这是一个真实存在的问题。 有趣的是，这个问题竟然是由孩子亲口揭示的。 在孩子的眼中，有些家长可能为了多睡一会，而导致孩子上学迟到。这种情况下，怎么能让孩子愿意早早爬起床呢？
有时候，家长为了追求一晚上的宁静，可能会选择让孩子在床上多待一会，以此来拖延起床的时间。 然而，孩子聪明睿智，一旦发现父母对早起的懒惰倾向，就可能抓住这个「把柄」，在家庭中形成「谁也不肯起床」的怪圈。
2. 天气原因
在极寒或极热的天气里，人们对早起似乎更加望而却步。 特别是在寒冬酷暑，对于爱睡懒觉的人来说，早起的决心可能更显薄弱。
极端的气温让早上的被窝成为一个让人舍不得离开的温暖天地。 对于孩子而言，被窝是最具安全感的地方，早晨离开被窝可能需要额外的勇气。 而家长在这个时候，可能因为天气原因选择不去强行叫醒孩子，从而放任了早起的机会。
3. 作息问题
家长的作息时间对孩子的影响巨大。 有些家长晚上工作到很晚，孩子也因此习惯了晚睡，早上自然不愿醒来。 作息不规律，早起变成了一场奢侈。
作息问题往往是一个恶性循环。 家长因为工作原因晚归，孩子也随之晚睡，第二天早上自然难以按时起床。 而孩子的晚起又会进一步延长家长的工作时间，形成了一个互相影响的恶性循环。
4. 孩子有起床气
这点不仅仅是孩子的专利，大人也可能因为不喜欢早晨的嘈杂而表现出「起床气」 。孩子的情绪波动，对早起计划是一个不容忽视的阻碍。
孩子如果有起床气，可能在早晨愿意呆在床上，而不愿迎接新的一天。 这时候，家长需要用一些轻松愉快的方式来缓解孩子的情绪，让他们对早起产生积极的期待。
如何改变孩子的早起习惯？
1.作息规律
早睡早起是保持身体健康的黄金法则。确保孩子每天有足够的睡眠时间，培养良好的作息习惯，让早起成为自然而然的事情。
作息规律对于孩子的身体和心理发育都至关重要。科学的作息时间能够调整生物钟，保证充足的睡眠，提高学习效率和身体免疫力。 家长应当与孩子共同制定作息时间表，培养良好的生活习惯。
2. 家长的表率
家长的榜样作用是巨大的。如果家长自己都无法做到早起，怎么能期望孩子效仿呢？家长应当以身作则，成为孩子学习早起的引导者。
家长在孩子面前展示早起的习惯，不仅能够树立良好的家庭氛围，还能够通过亲身经历教育孩子，使他们对早起产生积极的认知。
3. 创造宜人的早晨氛围
早晨的气氛直接影响着孩子的心情。可以通过轻音乐、阳光灿烂的窗外景色等方式，创造一个让孩子喜欢的早晨场景，让早起变得更加愉悦。
孩子对于环境的敏感度很高，一个温馨、愉悦的早晨场景能够唤起他们对新一天的期待 。家长可以在早晨布置一些温馨的装饰，或者播放一些柔和的音乐，为早起创造一个宜人的氛围。
4. 激发孩子的兴趣
早上的时间不仅仅适合睡觉，还是发现新事物、培养兴趣爱好的好时机。 通过设置一些早晨的活动，激发孩子对早起的兴趣。
例如，可以在早晨安排一些孩子喜欢的活动，比如阅读、画画、玩乐器等。通过这些有趣的活动，可以让孩子在早上充满期待，愿意早早离开被窝。
5. 耐心引导
改变习惯需要时间，需要家长的耐心引导。 不要过分强求，让孩子慢慢适应新的作息习惯。
在培养孩子早起的习惯时，家长需要保持足够的耐心。有些孩子可能需要更长的时间来适应新的作息规律，家长应当给予足够的理解和支持。 可以通过和孩子一起制定早起计划，激发他们的参与感，从而更容易达到早起的目标。
结语
养成良好的早起习惯，不仅对孩子的身体有益，也能培养他们的时间观念和自律能力。作为家长，通过以上方法巧妙引导，相信早晚能让孩子变成早起的「早鸟」。因此，让我们在陪伴孩子成长的路上，用心引导，携手前行。
