文|袁运录
人都有一定的智慧，有自己的生活方式。智慧决定人的健康状态。有很多人生了一些小病，不从原因——如生活方式，饮食习惯，健康模式方面去寻找和改变，总是直截了当想通过药物去治理，把希望寄托在医生或药物上面。
当人得知自己得病了，开始给自己贴上「我是病人」的标签，被不好的心态困住了自己。与其是病魔缠身，不如是心魔压身。
中西医在治疗疾病的侧重方面迥然不同。现代医学（包括西医和中医），几乎都是从缓解症状病痛下手，很少会从病人的思想，改善病人的生活方式下手。
他们认为症状是客观存在的，是病的根源，因此症状成为治疗的标靶，从而现代医学变成了症状性治疗或现象性治疗模式。一万种症状，必须有一万种药物或治疗方式，也就不奇怪了。
传统中医则不同。在缓解病人身心痛苦的同时，传统中医更会倾听患者的心声，询问病者的生活方式或健康模式。也就是说，中医侧重于改变患者的主观思想或思维方式，从而改变其生活方式。
笔者曾经因为颈椎病遇到一个好医生，尽管他是西医，但他却劝说笔者不要吃药，建议参加一些针对性的运动，如游泳和羽毛球。
他说，药物对疾病治疗非常不利，但他不想被潜规则，只能悄悄告诉我。然而，一些医疗机构和药业资本，为了谋利，却在病人身上大做文章，下足功夫，引诱病人长期购买服务，过度医疗。只要你需要，立马就给你什么。
国人一定要明白，传统中医是改变人的生活方式和健康模式，认为生病不是坏事，反而是「好」事。因为生病只是一个警钟，告诉你哪个地方出了问题了，提醒你要注意。如果你不听劝告，我行我素，那就对不起了，它就把你干掉了。
我们要了解，药物的目的很大程度上只是缓解病人的痛苦，其本身并没有治疗的意义。毫无疑问，在缓解疾病痛苦的同时，也会把病人身上一些好的东西灭掉，损坏人体免疫系统，削弱抗病毒的能力。
这意味着，病人以后会弱不禁风，更容易生病，然后继续用药，一辈子离不开药，身体也因此给报废了。
明白此理后，该如何去调理自己呢？
健康的生活模式，无疑是大众所向往的，但这需要积极的思维和智慧。
无论什么疾病，甚至包括癌症，只是人体生理结构发生紊乱的一种现象，它是往往只是人情绪化的一种结果。
我们知道，心情不好，胃口就变差，身体也随之出现一些不适反应。
事实上，当人的情绪化出现时，总是会同时伴随着生理功能或生理结构的紊乱（躯体化），人的局部生理结构乱成一锅粥。这好比狂风暴雨后，地面呈现一片狼藉的景象。
如果我们能及时调整自己的心态，静待花开，这些紊乱现象自然就会慢慢恢复如常。
如果迫不及待，想尽快消除症状，仅仅从表面症状出发进行治标，就如同割韭菜——越割越长。
治病一定除了缓解症状，更应从问题的源头上下手，双管齐下，标本兼治。
一天早上，太太要我来去医院做体检。她说：你一定要注意身体，早点预防。她不知道西医（或现代医学）是明明白白让人死去，而传统中医是让人糊里糊涂的活着。如果你被医疗机构查出有问题，除了接受诊疗，又能怎样？你不接受西医西药吗？
许多国人不知，西医大病治不好，小病我们也不需要治。只需注意保养，调整健康方式，保持良好的心态，即使有病，也会不治自愈。
只要确信自己平时的生活方式或健康模式没有问题，为何要跑医院做健康体检呢？
笔者曾经发文指出：健康体检有害无益。除非心中有疑问，身体不舒服，就应去医院确认一下，消除疑虑。否则，干嘛自找麻烦，自己吓自己呢？
何况在现实中，长命百岁的人，往往都是稀里糊涂的活着。而那些命短的人，往往都是一些非常注意身体，平时注意养生的人。
事实上，有几个养生专家寿命长的？再看看那些长寿者，有几个不是糊里糊涂活着？
生活中所有问题其实都不是问题，只因为你把它当问题，才让它变成了问题中的问题。
比如，口吃本来不是问题，是因为你的高度重视和关注，才变成了问题。
身体出现一些异常或者被检查出一点高指标，就被诊断为疾病，结果它真的变成了疾病。
情绪出了一点淤堵，心理出现了一点所谓异常，就被定义为心理疾病，结果它真的变成了令人头痛的疾病。
昨天到某学校讲课，有个家长咨询，说她10岁的女儿在家里总是不停洗手。我告诉这位家长：勤洗手，长时间洗涤本来不是问题，只因为被指责打骂，才会酿成大问题——洁癖症。你可以望子成龙，但不能用道德去绑架控制孩子的思想。
人的疾病，甚至生死，都在一念之间。有智慧的人会权衡利弊，审时度势，甚至 将生命置于无我境界，精神世界不会受俗浊羁绊，逍遥于天地之间，与道同行。
作者简介
袁运录，秋水理论创立者，
【情绪心理学】【抑郁症原理与康复】【强迫症原理与康复】等五本心理学著作者。
1988年到上海接受张景晖疗法，走出口吃和强迫症。
2008年「火车悟道」走出抑郁后，创立中国本土心理学——秋水理论.
秋水理论，建立在国学和现代心理学基础上，从根上解决了强迫症和抑郁症的康复方向。
2006年起以「恨若秋水」的笔名在【中国心理与健康】杂志、中华网、凤凰新闻、知乎等媒体发表上千篇社会心理研究和实践文章，并接受过上万人次口吃、抑郁、强迫、焦虑、失眠和各种心理困扰者的求助和垂询。
代表著作：【口吃原理与康复】【点亮心中的那盏灯】等.
正在出版40万字【攻心36计】.
研究方向：口吃、抑郁、强迫、社恐、焦虑、失眠，校园暴力，青少年心理创伤、家庭婚姻等心理问题.
