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「王带当，你这样子继续喝酒，可不是开玩笑的！」
张艾傲医生严肃地对面前的病人说道。王带当，一个出租车司机，身材微胖，脸色略显红润， 眼里透露出不甘和无奈。
王带当是个酒量不错的人，平时下了班就喜欢和朋友小聚，几杯啤酒下肚，说说笑笑， 他觉得这是生活中不可或缺的乐趣。
但是， 最近他发现他胃不舒服、睡眠质量下降， 甚至有时候感觉到心慌。张艾傲医生对于王带当这种情况，他见得多了。
他知道，很多人都有这样的误解：「喝点酒没事，我身体强壮， 不会有问题的。 」张艾傲医生开始和王带当讲。
「王带当，你可能不知道， 饮酒对身体的影响是多方面的 。酒精会损害肝脏。长期的过量的去饮酒，有可能致使脂肪肝，严重的会致使肝癌。」
「另外，酒精还会影响心血管系统。大量饮酒的人群中，高血压的发病率远高于普通人群。」张艾傲医生接着说：「还有， 酒精对神经系统的影响也不容小觑。」
「对于你这样的中年男性， 特别是有心脏病、高血压、肝病等慢性病史的人， 更是要注意。」张艾傲医生说。
「有一个患者，也是喜欢喝酒， 结果因为酒精性肝炎住院治疗。 最终，因为肝功能衰竭，无奈之下需要长期依靠药物维持生命。」
张艾傲医生看出了王带当的犹豫，于是说：「王带当，我知道改变生活习惯非常难，但为了你和家人的健康， 还是要尽量做到滴酒不沾 。你可以试试一些其他的休闲方法，比如运动和家人一起度过更多的时间。」
王带当在医生的劝导下， 开始逐渐理解了饮酒对健康的潜在威胁 。他意识到，改变饮酒习惯，不仅仅是为了自己，更是为了家人的幸福。
张艾傲医生又道：「 酒精还有很大可能会破坏你的精神方面的健康 。长期饮酒，可能会引发抑郁症状。甚至有些极端的状况下，饮酒还会致使家庭暴力。」
王带当感到震惊，他从未想过酒精还有这么多负面的影响。张艾傲医生继续讲解：「而且，饮酒还会影响你的免疫系统。 长期饮酒的人，免疫功能会降低 。特别是在流感季节，饮酒的人比其他人更会感染流感病毒。」
此时，张艾傲医生又举了一个例子：「有一位年轻人，因为工作压力大， 经常饮酒来缓解压力。
结果不仅没能缓解压力， 反而引发了严重的胃炎。 后来在医院治疗期间，他开始尝试其他方法来减压，比如做瑜伽，效果非常好。」
王带当他意识到，改变习惯其实并不难， 关键在于自己的决心和行动。 为什么即便知道饮酒有害，很多人还是难以戒酒？这背后的原因是什么？
人们在无形中受到文化环境的影响， 认为饮酒是一种社交的方式。 个人心理因素也使得人们即便意识到饮酒的危害，也难以彻底的戒酒。
要想改变这种情况，应当提倡健康的生活方式， 减少饮酒的社交需求； 个人层面上，需要培养更健康的应对压力的方式。
如运动、交流等，从而逐渐改变对酒精的依赖。
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