人到中年,很多朋友就已经开始有长白发,眼睛干涩模糊,以及时不时的肢体麻木的症状了。而这些都是肝血虚导致的。
因为发为血之余,所以肝血虚无力滋养头发就会出现白发脱发的情况,并且啊,肝开窍于目,肝血亏虚,津液不足,不能上荣于目就会出现眼睛干涩视物模糊的情况。肝藏血并且肝主筋,肝血亏虚更直观的表现就是容易抽筋,肢体麻木。这种情况怎么改善呢?今天张医生教大家四味药泡水喝,补足你的肝血。
首先就是当归了,当归归肝经心经和脾经,心主血,肝藏血,脾胃又是气血生化之源,所以当归是补血活血的要药,第2味药就是红枣,红枣具有补气养血,健脾和胃的功效,能够补中益气,健脾胃,帮助气血生化。第3味药是桑葚,桑葚归心经肝经和肾经。并且性味偏甘酸寒,具有滋阴养血,生津润肠的功效,能够同补肝肾。第4味药是枸杞,枸杞具有养肝明目,补肾生精的功效。
这四味药搭配,补气生血,健脾胃,补肝肾,肝肾同补,肝脾同调,补气生血,益精养血。针对肝血虚造成的各种症状,都有很好的调理效果。
在此基础上,大家可以搭配着按摩足三里穴,血海穴,三阴交以及关元等具有健脾益气补益生血的穴位。会有更好的效果。
那今天的分享就到这里了