气血虚是百病之源，因此中医开方非常重要的一步就是，想办法补充气血，使气血运行无阻。
今天，我来推荐一种不用吃药补气血的方式。大家应该知道，人体上的穴位作用很大，有止血的，也有调养气血的。
那么，下面这6个穴位或按摩，或艾灸，就可以调养气血，让人气血充盈。
1、血海
取穴：在大腿内侧，髌底内侧上2寸，股内侧肌隆起处。
功用：运化脾血，引血归经。
这个穴位对女性比较重要，艾灸血海穴，有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等作用。
2、膻中
取穴：胸部当前正中线上，两乳头连线的中点。
作用：缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病。
可以预防乳腺系统相关疾病，一看就知道对女性来说很重要。
3、三阴交
取穴：在小腿内侧，足踝骨的最高点上3寸处。
功用：调和气血，补肾养肝，调经止痛，对治疗内分泌失调有奇效，还能助孕。
血海穴和三阴交可配合调月经。
4、隐白
取穴：在足大趾的内侧，趾甲旁边0.1寸的位置。
功用：调经统血，健脾回阳，还是治疗月经过多、崩漏的要穴。
5、关元
取穴：在下腹部，肚脐直下3寸。
功用：补摄下焦元气。
常按摩或艾灸关元穴， 可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经等养生功效。
6、足三里
取穴：小腿外侧，外膝眼直下3寸,距胫骨前缘一中指横指处。
功用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
足三里健脾养胃，进而帮助生化气血，有「长寿穴」之美誉。
还请注意这些穴位以保健身体、缓解问题、辅助治疗为主，如有身体不适最好找专业中医辨证治疗。
