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远视储备很重要,叶黄素和叶黄素酯哪个更容易吸收?

2024-07-02养生

叶黄素和叶黄素酯哪个更容易吸收?首先我们要知道叶黄素和叶黄素酯分别是什么——叶黄素酯和叶黄素都是植物中天然存在的成分,而叶黄素酯是叶黄素的酯化结构,叶黄素酯需在人体内转化成叶黄素,才能起到被人体吸收、缓解视疲劳和预防多种眼部疾病的作用;叶黄素则是可以直接被人体所吸收,吸收效率会比叶黄素酯更加高。

所以叶黄素和叶黄素酯哪个更容易吸收中二者选择当中我比较推荐摄入叶黄素的~

虽然说我们在日常饮食中叶黄素和叶黄素酯哪个更容易吸收,摄入的蔬果中都会含有叶黄素,但这可能会不够支撑我们身体所需,所以为了保证摄入量,我会给家人和孩子准备呐兔儿童叶黄素软糖!

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