【黄帝内经】中【素问 脉要精微论篇】提到：诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，络脉调匀，气血未乱,故乃可诊有过之脉。
这段话是说：诊查脉象，最好是清晨，太阳刚刚升到地平线时，此时人体的阴气还没有被扰动，阳气也没有耗散，没有吃喝东西，经脉之气不盛，络脉之气调和均匀，气血也没有被扰乱，所以可以诊出有问题、异常的脉象。
所以最好的诊脉时间应该是早上，中医认为：脉为血府，医者可以通过切脉（号脉）了解脉位不同表现而测知脏腑、气血盛衰等情况。
吃过饭后，胃肠道开始运动，主管肠胃的神经开始兴奋，血液大量涌向这些部位，会使脉象发生变化，不能反映最客观的结果。如果做过某些活动再来号脉，这时血液大量涌向四肢肌肉，更会影响诊脉结果。
号脉最好在身体没有大活动下进行，一般来说，早晨睡醒后来看中医，脉象是最真实的。中医认为，上午8~10点都是较为合适的看诊时间， 患者来到诊室后，最好先休息平静一下再让医生把脉；把脉前切勿大喜大悲，心情平和自然，号出的脉才准。
应急总医院国医中心提示：虽然现在中医也会采用中西医结合的方法诊断病情，且中医经验丰富，不必担心早上挂不到号倒是诊断不准确，但是一下三个问题还是要注意：
不要化妆
「望」为四诊之首。一个人的面色、舌象、眼睛及指甲颜色，都能间接反映患者的病情变化。因此，看中医前一定不能涂口红、粉底、眼影、指甲油等化妆品，否则直接影响诊断。
保护舌苔
「望舌」是中医望诊的重中之重，舌苔变化包括舌（苔）色、舌体、舌形以及舌（苔）的薄厚程度，直接反映了人体生理、病理状况以及病邪深浅。因此，就诊前不要刮舌面，同时忌吃话梅、咖喱、咖啡、果汁等有颜色的食品饮料，以免舌苔变色。
心态平静
号脉要求安静，包括外环境与医患两者心神的安静。如果经历了路途奔波，或剧烈运动后才见到医生，最好先在诊室外坐一会儿平复心情，然后再进入诊室。
