俗话说，肝不好，未老先倒！肝作为我们人体重要的脏器之一，当肝养好了，身体也就好了！一旦肝气不通、气机运行不畅，就容易引起其他脏腑出现异常，甚至产生痰湿、瘀血、结节、囊肿等。所以养好肝就是养好命。今天呢，我就把四步养肝法分享给大家，记得点赞收藏！
第一步，疏解肝郁。肝为将军之官，喜条达，恶抑郁。但现在很多人生活压力大，就容易导致肝气郁滞，从而出现闷闷不乐、情绪抑郁、胸口憋闷、胀气等症状。针对这种情况啊，就需要疏解肝郁了，可以参考柴胡舒肝丸来调理。
第二步，是清泻肝火。当肝气郁结久了，就会化火，导致肝火旺盛，从而出现心烦易怒、总想发火的情况。并且这类人还伴有口干口苦、大便干结、小便发黄等症状。这时候啊，就可以参考丹栀消炎丸，来清泻肝火。
这第三步啊，是清肝胆湿热。如果长期吃辛辣刺激的食物，不节制，以及经常酗酒，就会伤及肝胆，导致肝胆湿热。这类人通常会伴有口苦口臭、胸胁处胀疼、阴囊、大腿根儿潮湿、瘙痒等症状。那这个时候，就可以参考龙胆泻肝丸，来清泻肝胆湿热。
最后，就是疏肝健脾。中医认为，肝木易克脾土。当肝气郁结久了，就会导致脾虚，造成痰湿气滞。这类人经常会感觉胸口胀满、胃口差、腹胀腹泻、神疲乏力等。针对这种情况呢，可以参考逍遥丸，来疏肝健脾。
但要注意，中医用药需要辨证，有问题要及时就医，在专业大夫指导下，辨证参考。
