炎炎夏日，你是否出门五分钟，流汗两小时？
出汗，属于人体的一种自然反应，是身体为了降温而采取的防御机制，通过汗腺分泌汗液、蒸发带走体内的热量，从而调节体温。由于汗腺数量分布、机体代谢、饮水量等变量，流汗情况往往存在个体差异。
不过，一项来自日本的研究指出，出汗量与人体的健康状况存在一定关系，那些容易出汗的人一般比不怎么出汗的人存活期更长。这一发现引发了医学界的关注，也引起了人们对出汗与长寿关系的讨论。
那么，出汗量和寿命之间究竟存在怎样的关联呢？
早有研究指出，出汗不单单是为了调节体温，它还有很多意想不到的好处，比如帮助排出体内的毒素，比如尿素、乳酸和氨等，如果出汗多还能促血循环、增强机体代谢、帮助维持身体健康。
而从日本学者的一项对比实验来看，夏天流汗多和不怎么出汗的人相比，两者寿命差可能高达15年。这是因为那些出汗较多人群，血循环、代谢等生理过程速率更快，免疫系统更新较快，患上慢性疾患的风险也更低。
而那些不怎么出汗的人，因缺乏出汗这一大排毒渠道，可能会导致疲惫不堪、皮肤状态不佳、消化不良等现象，并增加一些健康风险。
随着近年来生活水平和大众康养意识的提高，越来越多人开始热衷晒背、沙疗等利用出汗来排出体内湿气，不过这些做法需要讲究时间，晒过头出汗太多容易出现口干、咽干、烦渴等症状，甚至中暑。
此外，对于那些长期在室内工作生活的人群而言，并非人人都能有时间或精力坚持晒背出汗，不少人久坐在空调房内喝冰水，虽然能解暑，但冷饮也会伤脾胃，影响排汗，并可能导致寿命因此缩短。
值得注意的是，在生物学领域，学者普遍认为「寿命和青春期」有关，即人类存活期约等于10倍青春期时间，若按照常规标准12年来算的话，人们的普遍寿命应该为120岁左右。
但事实上，放眼全球能活到这个岁数的人寥寥可数。据卫健委数据，截止2021年我国人均寿命78.2岁，少了超过1/3。就连提出上述研究、被列为世界上最长寿之国的日本，人均寿命也仅有87.7岁，相比120少了32年左右。
如何在基因限制下，将人类生存期尽可能拉长，成为近几年的热门课题，一项源自哈佛的「金至因」成果给大众带来希望，【Nature】曾在创刊150周年的综述中，将这类技术列为学界七大主要慢衰技术手段之一。
【Cell】资料显示，2013年~2023年期间，以David Sinclair教授为代表的科学家们发现，当对暮龄动物进行上述技术干预后，受试体包括细胞活力、肢体力量以及身体代谢在内的多项年龄衡量指标呈现出年青化回退。
这些数据使得相关科技制品「金至因」在生物老退干预赛道备受关注，从身家上亿的富豪、学者到资本企业、中产群体，越来越多的人开始加入抵御岁月侵蚀之列。
亚马逊创始人贝索斯2021年投资30亿美元，押宝细胞重编程技术以期多活50年；港岛富商投资2亿希望基因编辑技术带来生命奇迹；「金至因」背后企业Wright Life历经数年以全酶法迭代技术，落地亰东、天瞄后累计触达数十万用户，反馈集中在「睡眠和精力变好」、「脸色更红润了」等年龄相关诉求。
大数据显示，自进入21世纪起，医学知识以每73天为周期增长一倍，生物医学的快速发展正将人类生科技术推向一个全新领域，促进排汗只是保持身体健康的手段之一，技术更新正按下人类百岁时代「加速键」。
届时，年龄将不再能束缚我们的人生，或许有人80岁还坚守岗位，90岁还能与家人游山玩水，100岁还能活动自如、思维敏捷。帮助人们不被老去的身躯约束，才是现代生物科学发展的意义所在。
在现阶段，我们能做的还是通过合理的运动和饮食帮助身体出汗，或利用「金至因」类康养制品提高整体健康水平，让自己和家人能够一同享受更长久的幸福生活。
