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很多人常年一身寒气湿气，现在天气越来越热，正是顺应天时，赶走寒气的好时节。
中医「一气周流」理论体系
如今病者，阳虚的十之八九。
清代著名医家黄元御先生在著作【四圣心源】中提出的「一气周流」理论体系，肾水温暖生成肝木，肝木生成心火，心火生成脾土，脾土生成肺金，肺金熔化生产肾精。
以脾胃为轴心，左升又降，人体气血的圆运动是一个环环相扣的紧密系统，任何一脏的气都和他脏直接相关，如果一个环节出现寒凝淤堵，都会引起蝴蝶效应般的连锁反应，寒气如果长期在身体里周流，可见危害有多大。
很多人并不知道自己到底是寒还是热，很多时候觉得自己寒，又有些时候觉得自己热，寒热的体验我们每个人都会有，五脏都有寒热之分。
今天我们就一起来了解一下这方面的内容，看看心寒、肺寒、脾寒，肝寒、肾寒，各有什么表现，自己或身边的人出现症状时，可以明确知道自己更适合做哪方面的脏腑调理。
01心寒的表现
心是君主之官，心寒了，身体就萎靡不振，做什么事都没有兴趣了。
我们身体的阳气有两个来源，一个就是心阳，一个就是肾阳。
心阳就好比太阳，心寒了就好比太阳失去了光芒，天空一片阴霾，大地一片死寂，万物将会凋零。
如果心寒，面色就会苍白如雪，因为心，其华在面。嘴唇发青发紫，身上容易长很多斑，脸上、舌头上、手上、腿上都会长斑，因为心主血脉，各种斑斑点点就是血脉不通的表现。身上各种莫名其妙的淤青，稍微磕着碰着一大块淤青。
心脏跳动缓慢，易导致大气下陷，时常叹气，总觉得胸闷、气短，总想深呼吸一口气，遇冷则心痛发作。
心寒了，还会出冷汗，因为汗为心之液，心阳不足就无法固摄汗液，汗就容易出来。
心寒的人，无欲无求，无所事事，碌碌无为，做什么都觉得没有意思，也几乎没有什么欲望了，有时候，甚至连食欲也没了。所以抑郁症的人一定要从心上调理，强 壮他们的心阳，驱除他们心中的刺骨寒意。
02肺寒的表现
肺是相傅之官，肺朝百脉，肺就像宰相，是一人之下万人之上，肺寒了，这座连接心与百脉的桥梁就会垮掉，肺寒了，全身经络就会堵塞。
如果肺寒，寒则凝滞，鼻子会不通。
肺寒就会流清鼻涕，稍微着点凉，鼻涕像清水一样流下来。特别容易风寒感冒，因为卫气不足。
没有阳气化开肺中的水液，就会凝结成痰，这样的痰颜色是白的，会不停地吐痰。容易不停地咳喘，这种咳喘夜间严重，有很多白痰，秋冬容易发作。
肺寒者必气虚，身体总觉得没劲，没力气干活，老想躺着，因为肺主一身之气。肺寒的人不太容易出汗，因为肺主皮毛，肺的宣发能力不够出汗就很少，即使是夏天也很少出汗。
肺寒者，还可能会便秘，是那种大便不硬，排便吃力，大便比较细的便秘。肺寒之人一定不要喝冷饮，形寒饮冷则伤肺。
03脾寒的表现
脾得温则运化，脾寒了就运化不起来，脾胃是五脏六腑的中心，脾胃不运化整个身体都会出问题。
很多人都有胃强脾弱的毛病，吃啥都拉肚子，完谷不化，其中一个重要的原因就是脾寒了。脾喜欢温，不喜欢寒凉。
如果脾寒了，就会有很多湿气，因为脾为湿气之源，脾寒不运化，湿邪就会停留身体，泛滥成灾。所以祛湿一定要温脾、健脾。
脾寒了，面色就会萎黄，吃东西会积食，就算吃的不多也运化不了，堆在身体就会积食，就会发胖。
脾寒，要么很多口水，总是吐不完，睡觉口水流下来，要么就是口干，但是喝水又不解渴。经常会腹泻，吃点生冷寒凉就要拉肚子。会容易感到腹胀，下午表现尤为明显，因为下午的阳气渐渐衰弱。
脾主肌肉，脾寒的人常年四肢无力，严重的人还会得重症肌无力。
04肝寒的表现
肝是将军之官。肝体阴而用阳，阳气是很足的，所以我们常常说肝火大，很少说肝受寒了。肝一般是不受寒的，一旦受寒，就比较严重。
肝寒，可能会腹痛，这种腹痛不是肠道的问题，其实就是肝经经过的地方堵住了，是一种隐隐作痛。比较容易出现关节冷痛，其实并不是骨头出了问题，而是维系关节间的筋出了问题。
肝寒，指甲会苍白，有时候还会指甲凹陷。
肝寒的人没有什么脾气，有脾气也发不出来，比较胆小。生活寡淡无味，没有多少激情。
05肾寒的表现
肾是先天之本，肾寒则一身都寒，肾寒则百病丛生。
如果说心阳就像天上的太阳，那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。
肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。
肾寒，首先表现在全身怕冷，不仅仅是手脚冰凉，冬天很难过，夏天很舒服，平常穿衣服比一般人要多很多。会经常腰痛，是那种冷痛的感觉，腰部特别怕冷风吹，用热水袋捂一下舒服很多，因为腰为肾之府。
肾寒者会尿频，这种尿频不是那种每次尿很少每次一点点很快又有尿意的那种，而是尿很多，清晰如水，尤其夜尿多。因为肾司二便。同理，还会五更泻，就是早上五点左右起来腹泻。
肾寒者比较容易水肿，尤其是腰以下水肿，因为膀胱里面的水液需要肾阳的气化才能被利用或者排泄。很多慢性肾炎的人都是脾肾阳虚。
万病从寒起，守护一身正气
五脏有寒气，可以靠中医艾灸、推拿、或是药物，进行脏腑调理，驱赶寒气，但这只是一方面，【内经】有讲「饮食有节，起居有常，不妄作劳」，这很重要，不是个小问题，如今的生活节奏很少有人能做到这样规律而克制。
万病从寒起，守护一身正气，寒邪勿犯，才能靠近养生的最终目的「形与神倶」
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