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睡前「花椒」敷肚脐,有利于脾胃,睡眠建议你们都试试

2024-06-29养生

花椒,在我们的生活中常见的调味品,每家每户的厨房里都有它。花椒可以去除腥味,增香。殊不知,它也有很多的药用价值。今天就给大家详细讲讲。

据本草纲目记载:花椒可以散寒除湿,解郁结, 消宿食、通三焦,温脾胃,补右肾命门,杀蛔虫、止泄泻。 久服轻身好颜色、耐劳增气通神,治恶风遍身,女人月闭不通、产后恶血痢,疗腹中冷痛、生毛发,灭瘢、坚齿发,明目。

先说为啥要敷肚脐?

从小时候开始,家里的老人都会说,睡觉一定要护住肚脐,这是为啥呢?

肚脐,中医称之为 「神阙穴」 ,是个防病治病的长寿穴,它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,中医认为,肚脐是心肾交通的「门户」。这里皮肤最薄,没有脂肪组织,皮肤和筋膜直接相连。

并且距离中焦下焦最近,从肚脐直接给药, 对脾胃病,妇科病疗效比较好,安全,有效,无副作用。

花椒敷肚脐有4大好处

1.温中散寒,调理脾胃

脾胃喜温恶寒,一旦受到寒邪侵袭,就容易出现脾胃虚寒的症状,如 胃痛、腹泻、消化不良 等。花椒性味辛温,具有 温中散寒、除湿止痛 的功效。

睡前将花椒敷于肚脐处,即中医所说的「神阙穴」,可以通过肚脐这一重要的穴位,将花椒的温热药性传导至脾胃,缓解 胃痛、腹泻、消化不良 等症状。

2.促进消化,缓解腹胀

脾胃功能失调,容易导致食物在胃内停留时间过长, 产生腹胀、嗳气 等症状。睡前用花椒敷肚脐,花椒具有 温中散寒、行气止痛 的作用,能够促进胃肠蠕动,加速食物的消化吸收,坚持一个月之后,你会发现消化好了,不那么容易腹胀。

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3.改善睡眠,安神定志

花椒的香气还具有 安神定志 的作用,能够缓解因脾胃不适导致的 失眠、多梦 等症状。能够帮助人们更快地进入深度睡眠状态。

此外,花椒具有 温中散寒、行气活血 的作用。在中医学中,气滞血瘀被认为是结节形成的原因之一。因此,花椒可能通过改善气血循环来间接影响结节。

睡前用花椒敷肚脐,可以通过肚脐这一重要的穴位,将花椒的药性传导至全身,坚持一段时间之后, 脾胃好了,消化好了,睡眠也好了,结节也小了。

花椒敷肚脐,如何敷

如果是整粒花椒,建议研磨成粉,将一到两勺花椒粉倒入小碗中。向小碗中加入足够的温水,搅拌均匀,直至形成糊状物。

将糊状物,敷在纱布中间,或者涂一小块。使用绷带或胶布将纱布固定在肚脐上,确保不会移位。

等待30分钟,让花椒的成分渗透到皮肤中。敷完后,可以温和地按摩或轻轻揉捏肚脐周围区域,以增强效果。

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在使用花椒敷肚脐时,需要注意

  • 花椒用量要适中: 一般来说,每次使用花椒约10克左右即可。过量使用可能会导致皮肤刺激或过敏反应。

  • 敷贴时间要适当: 敷贴时间不宜过长,一般控制在30分钟左右。

  • 皮肤敏感者慎用 :对于皮肤敏感的人群,使用前最好进行皮肤测试,以免出现过敏反应。

  • 总之,睡前用花椒敷肚脐是一种简单而有效的养生方式。

    只要坚持一个月以上,你会发现你的脾胃虚寒的症状有所改善

    ,不容易胃疼胃胀了,结节也小了,睡眠也变好了。#深度好文计划#