作者：诚信好货
冰美式，不知道从什么时候开始很火了，如果不是粉丝询问，我已经跟不上潮流了。因为我平时是不会沾咖啡的。今天我就来说一下我的看法。
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首先我觉得不能什么流行就去跟风什么，尤其是气血不足的人，很多人每天早晨一杯冰美式，这类人一般都是大便比较难、偏干的人。她说如果早晨不喝这一杯，就没有办法排便。
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对于一些人可能呢有效，但是对于很多人来说，不但没有用了，反而结果让很多人尝到了苦头，非常伤阳气。
我举个例子，好比你身体不太好，体力也欠佳，偶尔去爬个山或者跑步出点汗，会觉得当时的感觉神清气爽，这也就是为什么跑步会上瘾。因为跑完的那一刻我们就是在调肾精，肾精开始工作的那一刻我们这个人的精气神都是非常好的，所以很多人会误以为自己越运动会身体越好，然而当他频繁出汗调肾精的过程中，身体反而越来越差了。
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再来说「冰」「咖啡」，也是如此。咖啡在中医里其实就是偏于掉肾精的，很多人用它来提神，喝完很舒服，时间长了越来越难受就是上面的道理，很因为频繁的冰美式导致不喝大便都下不来，但是你下焦越来越虚寒，就会导致上焦的假阴虚越来越严重。
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有的人晚上睡眠困难、甚至燥热，有的人因为长期的寒凉导致水湿加重，每天拖着个疲惫的身体沉重无比。
有人可能不明白调肾精的意思，可以这样理解：我们早睡早起为了上班赚钱，而肾精就是我们自己户头里存的钱，你自己因为脾胃变差，赚的钱越来越少，你调肾精的那一刻就是在花自己的存款，存款越来越少的时候，可想而知，你就什么都没了。
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没有存款，没有地域风险的能力，万一遇上突发状况，你拿什么去面对？
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可能会有人觉得这是危言耸听，也可能先天肾气充足的人可以扛个几年十几年，但是现在年纪轻轻气血不足的人却越来越多，很多女孩子开始频繁的低血糖，甚至很多人还觉得这是正常现象，身体越来越寒，慢慢给自己定义为身弱之人。
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但身弱之人的发展其实也是有迹可循的，没有什么是空穴来风的，还是慢慢改变掉一些伤害身体的习惯。
