只要能吃下饭，还知道饿，那就说明脾气、胃气还未绝，你这个后天之本的根基还在，你的身体就不会垮。相反要是吃都吃不下去了，那就比较麻烦。
举个最简单的例子，就是现在很多人都流感、感冒了。有些人呢发烧、浑身酸痛，但是还知道饿，爬起来喝碗热粥、吃个馒头，喝完药发一身透汗，大睡一觉，起来就神清气爽了。
而有些人，比如体弱的，或者老人、小孩。难受的吃不下去东西，连药也是喝了就吐。吃不下东西，产生不了气血，正气越来越虚，那怎么把邪气排出去呢是不是，所以啊，病的越来越重，身体越来越差；拖拖拉拉半个月、一个月好不透。
吃饭，真的是身体好的关键，你看我们中国人见面就喜欢问「吃饭了吗？」老人问孙儿也是「饿不饿？冷不冷？」这其实就是对你身体健康的一种关怀。
我之前在农村老家，也有很多年纪很大、卧床的老人，只要听说是喂不进去饭了，那基本也就快不行了，哪怕挂上盐水，也撑不了多久；过不了几天，就能看见家里出丧了。
别说人，连小猫小狗都是，只要能吃下去东西，无论受多重的伤，都能救回来，以前有个邻居心善，捡了个被车撞得一身血糊糊的小狗崽；本来想着活不了，都准备挖坑埋了。但是这个小狗崽使劲的喝水吃东西，竟然挺了过来，现在长得也是皮毛顺滑、很壮实。
所以说，能吃是福。只要能吃饭，气血就还能产生，人就还有生机。所以不管是中医还是西医，都会嘱咐你好好吃饭。所以很多病症，中医调理起来，都会比较注重调节脾胃。
像是有些阳虚、一身毛病的人，补阳的同时一定会温中、促进脾胃运化吸收的。
比如张仲景经典的这个补肾阳、温阳利湿的真武汤，除了补阳的附子、生姜，还有白术、茯苓这种健脾药物。不仅要补阳，还要恢复脾胃的消化吸收；才能持续的产生阳气。
只要开始觉得饿，想吃饭，胃口好起来了，这个人身体基本上就好了大半。
所以我现在看到那些不好好吃饭的人就发愁；要么不吃早饭，要么饥一顿饱一顿；要么就是年轻小姑娘乱挨饿减肥。一个个的把脾胃都造坏了，没有足够的气血生成，身体就会慢慢衰弱下来，毛病也越来越多。
不过，我让你多吃、好好吃饭，可不是让你顿顿大鱼大肉、火锅烧烤，那反倒对脾胃是负担。而是让你吃五谷杂粮、瓜果蔬菜；要按时按点的吃。这样才是真正的养气血、养身体。
如果说脾胃比较弱、消化不好，稍微吃一点就撑的人可以用一些健脾促消化的药物辅助，比如开胃健脾丸、启脾丸、大山楂丸、人参健脾丸等。从清淡的饮食开始，比如杂粮粥、煲些汤等。
从今天开始，希望学会好好吃饭，保养身体。
