防治脂肪肝做好两方面。
其实脂肪肝的发生跟基因是有关系的，这就是为什么有一部分人怎么控制饮食都不行，但其实控制饮食仍然是有意义的。饮食的控制包括两个方面：
·第一是饮食的量，也就是总的热量，这个要控制。
·第二是饮食的结构，饮食结构里面可以多一些蔬菜类的、水果类的，这些对防止脂肪肝是非常有利的。
还有就是脂肪肝不光是跟肝有关系，它其实跟消化道是有关系，能正常的排出一些大便、小便也能够排出一些湿邪，脂肪肝是不太容易形成的。因为脂肪肝属于痰湿、淤堵，靠什么排泄？就是靠这些果类的、菜类的东西，它很多都有清热化湿、疏通肠胃的作用。
