正所谓「千寒易除，一湿难去」，湿气无所不在又难于去除。尤其近期南方地区多地出现大暴雨，北方地区雨水量也有所增加，这也导致空气中的湿度直线上升。一些本就湿气较大的朋友身体更是出现了明显的不适情况，像睡不醒、身体重等。
By 豆果美食达人 眉眉健康厨房
今天，豆果美食达人@ 眉眉健康厨房 教大家做黄芪姜枣茶。苹果、红枣与红糖的甘甜中和了姜的辛辣，起到祛湿驱寒，补血养气效果的同时口感也会更好一些。而且黄芪的加入更是能能起到补气益气的功效，但像孕妇、肾虚湿热及热毒炽盛、炎症、肠胃不适、经期人士不建议饮用。
By 豆果美食达 人 眉眉健康厨房
| 苹果 1个 | 黄芪 10g |
| 红枣 10颗 | 姜 25g |
| 清水 1.2L | 叶子红糖 1块 |
食材：苹果1个，黄芪10克，
红枣10颗，姜25克，
清水1.2L，调味 叶子红糖1块。
25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片
（冬吃姜补阳，阴虚火旺人群不适合多吃姜哦，
苹果富含膳食纤维、维生素，能生津润肺）。
锅中倒入1.2L清水、10克黄芪、
苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖。
大火煮开转小火煮约10分钟左右。
完成。
姜丝的辛辣被枣茶缓冲了七分，
剩下的是苹果和红枣的甘甜，
加入黄芪可补虚损养精气，
喝完还可以复泡1-2次哈。
非常适合脾虚体寒、湿邪重的人群，
温阳散寒祛湿，冬天怕冷、
手脚冰凉的隔三差五喝喝，暖心又暖胃
（阴虚火旺、内热胃热者不建议多吃姜）。
