当前位置: 华文头条 > 养生

远离「断崖式衰老」:重点关注2个时间点!

2024-05-29养生

衰老是不可避免的,它并非按照匀速进行。特别是在第一个时间点上,它比我们想象中要早得多。无论是中医还是西医的研究都支持这一理论。

男性出现两个「断崖式衰老」时间点

  • 25岁时:青春活力急剧下降,疲态逐渐显现。随着生活压力增加、运动减少、饮食不规律、熬夜等不健康的生活习惯,男性整体健康状况都会下降。

  • 40岁后:肾虚成为衰老的重要因素。男性雄激素水平在40岁后明显下降,导致各种心理和生理变化,比如皮肤松弛、脂肪增加、精力体力下降、进取心减退等,这些变化会影响男性的自信和心理状态。【黄帝内经】中提到「男子五八,肾气衰,发堕齿槁」,表明男性在40岁时就开始出现头发脱落等问题,而肾虚是导致衰老的重要因素。

  • 女性2个「断崖式衰老」时间点

  • 30岁左右:人体开始出现衰老迹象,主要表现为代谢水平下降导致脂质积累,同时类固醇水平减少。

  • 50岁左右:女性的衰老过程会在器官、细胞和分子水平上发生剧烈变化,包括多种与增龄有关的指标出现急剧波动。

  • 当我们的身体无法应对这些过量的衰老时,就需要外部的帮助,补充抗氧化剂,减少氧化应激,提高吞噬细胞的效率,从而保护细胞免受损伤。

    广泛存在于植物中的LPS泛菌糖脂质,是不错的抗炎成分,不过多见于全谷物、海草类、中草药这类加工程度较低的天然植物中。它能够激活吞噬细胞端粒酶,帮助细胞年轻化。提高吞噬细胞活性,清除机体中的变性异物。

    而且还可以激活调节性T细胞,产生抑制炎症的IL-10细胞因子,并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型。使毛细血管增加,改善血流,并与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生,并加快AGEs的代谢,减少血糖波动。

    对于很难保证饮食均衡的人来说,膳食补剂是很高效的方式。推荐试试 Dr.LPS青春UP, 采用源自德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质,同时加入了Protetite(含钙、磷、镁等多种矿物质、透明质酸钠+胶原蛋白),帮助增加骨密度,增厚骨骼。透明质酸也是关节滑液的重要组成部分,可以促进关节滑液的产生,减少关节磨损。改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化,四大衰老问题,降低身体炎症,帮助机体从内而外延缓衰老。