「胃！你怎么样了？」胃是我们身体重要的消化器官，其具有消化、吸收、分泌等功能，为我们身体正常运作提供支撑。脾胃是人体的后天之本、气血生化之源，脾胃问题是中国人关键的健康问题，脾胃担负着人一身的能量来源，脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛，身体才能保持健康。
脾胃一旦出了问题，不仅会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会诱发各种肠胃疾病及全身性疾病。现在流行一个词叫性价比，消费者最希望的就是性价比高，今天就给大家介绍几个性价比超高的调理脾胃方法。一、食疗调理 山药小米粥：山药有补脾、养胃、补肺、益肾的功效，小米可以补虚损、健肠胃。将山药去皮洗净切块，与小米一同煮成粥，具有消食、健脾、止泻的功效。
山楂陈皮蛋白汤：山楂、陈皮都有健脾消食的作用，适合脾胃消化不好的人食用。将山楂、陈皮、大麦用水煮开后再熬20分钟，饭后半小时服用。泰渭散：由山药、银耳、小麦低聚肽、大豆蛋白肽、酵母抽提物、姜黄提取物所制成的粉剂，在调理慢性胃炎、消化性溃疡等方面有肯定疗效。二、穴位按摩胃俞穴：位于脊柱区，第12胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸。可用食指或拇指按揉脊柱两侧的穴位，各3-5分钟，每天1-2次。胃俞穴具有和胃降逆的功效。
天枢穴：位于腹部，于脐中旁开2寸处。按摩天枢穴可以缓解腹胀、腹痛等症状，有助于改善消化功能。足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。用拇指或食指按摩此穴位3-5分钟，左右腿各一遍，每日进行1-2次。足三里穴是「足阳明胃经」的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。上面的方法牢记下来，活学活用多试试，都是比较简单方便、经济实惠的，调理脾胃的同时连带着充实气血但是，如果脾胃问题较为严重，建议找专业医生进行治疗，切勿耽误时机。
