文|徐医生
编辑|蚩尤
春节假期刚刚结束,张明,一名普通的软件工程师,坐在回城的高铁上,心中既期待新的工作挑战,又留恋过去几天家庭的温暖。
旁边坐着一位自我介绍为孙医生的中年人, 两人很快就聊开了,话题不知不觉转到了健康和饮食上 。
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「 你知道吗,现在很多人在喝的那几种酒,其实对健康极其不利 。」
孙医生突然这样说,语气里满是关切。
张明好奇地问道:「哪三种酒呢?」
被拉黑的3样酒,很多人在喝?
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孙医生深吸了一口气,开始解释:「 首先,是高度白酒 。
很多人认为喝高度酒能壮阳,其实这是个误区 。
高度酒对肝脏的负担极大,长期过量饮用极易 导致肝硬化甚至肝癌 。」
张明点了点头,表示理解,孙医生接着说:「 第二种,是劣质的果酒 。
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很多果酒添加了大量的糖分和化学添加剂, 不仅会增加体重,还可能影响血糖,对糖尿病患者尤其不利 。」
张明惊讶于这些信息,孙医生继续讲述:「 最后一种,是自酿的酒 。
虽然听起来很有乡土气息,但由于酿造过程中的卫生和技术无法得到保障,很容易产生甲醇等有毒物质, 对身体健康造成极大威胁 。」
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张明此时已经被这些深入浅出的解释深深吸引。
孙医生还提到了一些相关的病例
比如一位因为长期大量饮用高度白酒而患上肝硬化的中年男性;一个因为喜欢喝加糖的劣质果酒, 结果血糖失控进一步恶化糖尿病状况的女性 ; 还有一个因自酿酒中毒导致急性肾衰竭的患者 。
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这些真实的故事让张明深受触动,也更加明白了孙医生所强调的 健康饮酒观念的重要性 。
随着高铁的平稳行驶,张明的思维也在这段对话中得到了极大的拓展。
他开始重新审视自己的饮酒习惯, 决定回到家后,就要开始调整,尽量避免这三种酒。
在谈话的最后,孙医生突然提出了一个似乎与之前讨论的内容不太相干的问题:
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「 你知道为什么即便是在今天这个信息如此发达的时代,人们对于健康饮酒的认识仍然充满了误区吗? 」
张明思考了一下,但还是摇头表示不知道。
孙医生微笑着解释说,「这其实是因为,在信息爆炸的时代,人们往往容易接触到大量的信息,但却缺乏辨别信息真伪的能力。
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加之人们对于酒文化的传统认知,就容易被没有科学依据的说法所影响 。
所以,提高自己的科学素养,学会从专业的角度去分析问题,才是应对这一现象的根本途径。」
通过这次交流,张明不仅学到了许多关于健康饮酒的知识, 更重要的是,他学会了如何在信息爆炸的时代中,筛选对自己真正有用的健康信息 。
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他意识到,维护健康是一个长期的过程 ,需要在日常生活中不断地努力和调整。
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