三伏将至，高温与潮湿相互夹杂，这个时候我们常常会出现昏昏沉沉、不欲饮食、喜食冷饮、口干咽痛等症状，其实啊，天气炎热，很多是因为气虚导致的，所以在夏季，补气尤为关键。
说到补气，就不得不提到黄芪了，很多还不知道黄芪的人可能还不是很懂，下面就来简单说说黄芪的作用和功效是什么？
黄芪的主要功效是补气、提神、抗疲劳，气血虚的人完全可以用黄芪泡水，煮汤喝，黄芪可以通过补充气血，调节人体的阴阳平衡，从而达到调理身体的作用。
黄芪的服用方法也很多，下面给大家简单介绍几种：
1.直接泡水喝，直接将黄芪洗干净，切片晒干，每次取10-15克，放进开水里浸泡，煮沸，就可以喝了，泡的过程中，也可以加入一些红枣、枸杞、荷叶、陈皮等，不仅可以提升口感，还能起到更好的效果。
比如黄芪荷叶陈皮茶，可健脾胃、止虚汗、祛湿气，也适合气虚、脂肪多的胖人瘦身用。黄芪姜枣茶，长期待在空调房间的人，吃黄芪之前要先喝几天姜枣茶散散寒。冬天喝的话，也能驱赶身上的寒气，让手和脚都暖暖的。
2.熬汤，熬汤也是比较常见的吃法，可以将黄芪取出洗干净，和猪骨或者瘦肉一起熬制，还可以加入一些大枣、陈皮等，可以让汤更加好喝，不仅可以补气血，还能增强体质，美容养颜。
不管是直接泡水还是熬汤，煮粥都需要用开水，并且需要较长的时间，这些方法可能适合时间比较充足的中老年人，但是一些工作繁忙的年轻人，应该如何用黄芪养生呢？
可以直接服用草晶华破壁黄芪，草晶华破壁黄芪采用了破壁技术，能够像「打破核桃壳，取出果仁」的原理一般，将黄芪坚硬的细胞壁打破，让贮藏在其中的有效成分充分释放出来，同时也能更好地被人体吸收和利用。
同时，它呈细小颗粒状，再用独立小袋进行包装，不仅方便携带，也方便服用。无需煎煮，开袋冲泡，冷热水皆可！不论是办公还是出差，都可以随时随地冲泡一杯，十分方便。
最后提醒一下大家，黄芪虽好，但是有些人是不适合吃黄芪的，比如阴虚，湿热的人，还有身体比较瘦的人，不管是什么产品，都要对症。夏季炎热，大家一定不要过于贪凉，除了喝黄芪水，晚上还可以泡泡脚，不仅有助于睡眠，对身体也是有好处的哦~
