大家在健步走时，要注意以下事项：选择安全、平整的道路健步走；穿合适的衣裤，衣物尽量选择易干、吸汗的材质；不要在饥饿或饱餐后马上健步走；尽量避开日间高温、寒冷的时间；出汗多时适当补充水和盐；运动后不要立即停止，应逐渐减慢速度；有基础疾病的人群，需要医生评估后才能进行运动；健步走时，如果出现持续加重的不适感觉，应停止运动，及时就医。
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