最近咱国家的降水是真不少，很多地区甚至都出现了洪涝灾害。所以今天张老来跟大家讲一下这「风寒湿痹」，引起来的腰痛、腿痛等病症，该怎么办？
我还是以患者角度来展开，描述治愈之法。他是因为常年在地下，且工作强度大，所以腰是一直有点毛病在身上。但这半年，腰痛是越来越难忍，尤其是在阴雨天，痛的都不敢动。
李先生（化名），48岁，腰痛6年，地铁施工人员
【辨证论治】
症状描述： 腰痛呈持续性钝痛，遇寒则甚，得热则舒。腰部肌肉僵硬，活动不利，转侧时疼痛加剧。下肢时有麻木、沉重感，行走时似有重物压腿，步履维艰。舌淡苔白腻，脉弦紧。
辩证分析： 「风寒湿邪侵袭，痹阻经络」所致的腰痛。是由于风寒湿邪三者合而为痹，侵袭腰部，导致气血凝滞，经络不通，从而产生疼痛、麻木等症状。
治则治法： 祛风散寒、除湿通络、活血化瘀
方： 独活、羌活、威灵仙、川乌、草乌、桂枝、艾叶（中医辨证一人一方，为防止有人套方身体出现不适，具体暂不公布）
【金匮要略·中风历节病脉证并治】云：「诸肢节疼痛，身体魁羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。」所说此言并未直接针对腰痛，但指出了风寒湿邪侵袭人体，导致肢节疼痛、身体不适的病机，与李先生的症状相类似。而我们通过热敷，旨在祛风散寒、除湿通络，以达到解除腰痹的目的。
热敷穴位：
命门穴： 位于第二腰椎棘突下凹陷中，能起到 温补肾阳、强健腰膝 的作用，同时能驱散腰部风寒湿邪。
肾俞穴： 位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，双侧各一，是 补肾益气 的要穴，也能缓解因风寒湿邪所致的腰痛。.
腰阳关穴： 位于第四腰椎棘突下凹陷中，是治疗腰痛的重要穴位，能 疏通经络，温阳散寒 。
环跳穴： 位于臀部外侧，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处，对于 缓解下肢麻木、沉重感 有显著效果。
【复诊】
李先生的腰痛症状明显减轻，腰部僵硬感消失，下肢麻木、沉重感也有所改善。后面巩固两周后，症状基本消失。但之后至少的两月内，要格外注意身体保暖，以及劳逸结合。以防身虚未完全恢复，邪气复燃。
写在最后：
我看天气预报，往后几日我们河南这边还是多雨，潮湿。所以大家平时要多加注意保暖，平时可以按按丰隆穴、足三里穴、关元穴，祛祛寒。也可以打打八段锦、太极拳，暖暖身子，锻炼身体。
