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文案丨岐黄养生阁
编辑丨岐黄养生阁
秋高气爽，本该是赏秋踏青的好时节，却有不少人因过敏性鼻炎备受困扰。鼻塞、流涕、喷嚏连连，这些烦人的症状严重影响了生活质量。
面对这种情况，不少人选择依赖药物治疗，却忽视了中医穴位疗法的独特优势。一位经验丰富的老中医近日分享了5个"通鼻穴"，为饱受过敏性鼻炎折磨的患者带来了新的希望。
过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，由于人体对某些过敏原产生异常反应而引起。秋季是过敏性鼻炎的高发期，空气中漂浮的花粉、尘螨等过敏原含量增加，加上气温降低、空气干燥，使得鼻腔黏膜更容易受到刺激。
西医通常采用抗组胺药物、糖皮质激素等进行治疗，能够缓解症状，但长期使用可能会产生一些副作用。
中医理论认为，过敏性鼻炎属于"鼻鼽"范畴，多由肺气虚弱、卫表不固所致。肺主气，开窍于鼻，肺气虚弱会导致卫外功能减弱，外邪易乘虚而入，引发鼻部症状。
脾胃功能失调也可能导致痰湿内生，上犯于鼻，加重鼻塞等症状。中医治疗过敏性鼻炎的核心在于调理肺脾，祛邪扶正。
老中医推荐的5个"通鼻穴"正是基于这一理论，通过刺激特定穴位来调节人体机能，缓解鼻炎症状。这些穴位包括：迎香穴、合谷穴、印堂穴、风池穴和足三里穴。每个穴位都有其独特的功效，针对性地改善鼻炎症状。
迎香穴位于鼻翼外缘，距鼻唇沟约0.5厘米处。这个穴位与大肠经密切相关，能够通利鼻窍，散风止痛。按摩迎香穴可以有效缓解鼻塞、流涕等症状，帮助患者重获畅通呼吸。
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，当虎口处。这个穴位是手阳明大肠经的重要穴位，具有疏风解表、通利鼻窍的作用。按压合谷穴可以缓解鼻炎症状，还能提升身体整体免疫力。
印堂穴位于两眉之间。它不属于十四经脉穴位，但在中医理论中被视为重要的经外奇穴。刺激印堂穴可以宣通鼻窍，祛除头面部的风邪，对缓解鼻塞、头痛等症状有显著效果。
风池穴位于颈部，枕骨之下，与肩胛上角相平的凹陷处。这个穴位属于足少阳胆经，具有疏风清热、通络止痛的作用。按摩风池穴可以帮助缓解鼻炎引起的头痛、眩晕等症状。
足三里穴位于膝关节下方四横指，胫骨外侧一横指处。这个穴位是足阳明胃经的重要穴位，被称为"胃家下合穴"。刺激足三里穴可以健脾益气，提高机体抵抗力，从根本上改善过敏性体质。
这五个穴位的按摩方法简单易学，患者可以每天进行自我按摩。一般来说，每个穴位按摩1-3分钟，每天2-3次即可。
需要注意的是，按摩时力度要适中，以有酸胀感但不疼痛为宜。对于重症患者或长期困扰者，建议在中医专业人士的指导下进行穴位按摩，以获得更好的效果。
除了穴位按摩，老中医还强调了日常生活中的一些注意事项。保持室内空气清新、避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎的关键。
可以使用空气净化器，定期清洁家具和床上用品，减少室内尘螨的滋生。注意保暖，特别是在早晚温差较大的秋季，要及时增减衣物，避免受凉。
饮食方面，老中医建议多食用一些具有益气健脾、化痰止咳功效的食物。白萝卜具有消食化痰的作用，可以帮助缓解鼻塞；梨子性寒味甘，能够润肺止咳；
蜂蜜具有调理脾胃、增强免疫力的功效。此外，还可以适当食用一些温性食物，如生姜、大蒜等，以增强体质，预防感冒。
值得一提的是，近年来，中西医结合治疗过敏性鼻炎的方法越来越受到医学界的重视。西医的精准诊断和快速缓解症状的优势，结合中医的整体调理和提高机体抵抗力的特点，能够为患者提供更全面、更持久的治疗效果。
在使用西医常规治疗的可以配合中药汤剂或中成药来调理体质。常用的中药处方包括玉屏风散（黄芪、防风、白术）、苍耳子散（苍耳子、辛夷、白芷等）等。这些方剂可以根据患者的具体症状进行加减，达到标本兼治的效果。
一些现代化的中医疗法，如穴位贴敷、穴位注射等，也显示出良好的临床效果。这些方法结合了传统中医理论和现代医学技术，为过敏性鼻炎患者提供了更多治疗选择。
穴位按摩和中医疗法对缓解过敏性鼻炎症状有显著效果，但患者也不应完全放弃西医治疗。在某些急性发作或症状严重的情况下，及时使用西药可以快速缓解不适。
理想的治疗方案应该是在医生指导下，根据个人情况合理选择中西医结合的方法。
随着医学研究的深入，过敏性鼻炎的发病机制和治疗方法也在不断更新。近期有研究表明，肠道菌群与过敏性疾病的发生可能存在密切关联。
调节肠道菌群平衡可能成为未来预防和治疗过敏性鼻炎的新方向。这一发现为中医"脾胃为后天之本"的理论提供了新的科学依据，也为中西医结合治疗开辟了新的思路。
对于长期饱受过敏性鼻炎困扰的患者来说，坚持不懈地进行自我调理和治疗至关重要。穴位按摩作为一种简单易行的方法，可以成为日常保健的重要组成部分。
结合合理的饮食调理、生活方式改善，再辅以必要的药物治疗，多管齐下，相信一定能够有效控制过敏性鼻炎，重拾健康生活。
秋天本应是一个美好的季节，不应被过敏性鼻炎所困扰。通过学习和运用这些"通鼻穴"，结合中西医的优势，相信每个人都能够找到适合自己的方法，告别鼻炎困扰，尽情享受秋天的美好。
健康是人生最宝贵的财富，希望每个人都能够重视自身健康，学会自我调理，在这个金秋时节，呼吸到最清新的空气，感受到最美好的季节。
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