肾脏是人体排泄代谢废物、毒素的主要器官。和中医概念的「肾」不一样，肾脏主要负责过滤血液、形成尿液，而人人常说的肾虚并不等于肾病，性生活那些事儿，不归肾脏管！
下面这三个「打着补肾旗号」的行为，还是谨慎为好：
01. 肾不好吃点「六味地黄丸」
这样的做法，往往是因为搞混了「肾病」与「肾虚」。西医的肾病与中医的肾虚完全是两回事。
肾病是指肾脏的结构或功能异常，存在实质性病变，通常伴有肾小球滤过率、蛋白尿、尿沉渣等实验室指标的异常，以及肾小管等其他肾脏组织的病变。
而六味地黄丸则是适用于肾阴亏损，引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等症状。说明书中也明确指出高血压、心脏病、糖尿病、肾病等人群应该在医生指导下用药。
02. 自行盲目用药
冬季流感高发，感冒、咳嗽、发烧常常会找上我们。一般情况下大家都会自己买药来服用。肾病等慢性病患者担心会引起自身疾病加重，经常会第一时间吃药。
但对于肾病患者而言，由于肾小球滤过功能下降，在服用非甾体抗炎药（大多数感冒药）及一些抗生素，包含青霉素、氨基糖苷类（庆大霉素、链霉素等）、大环内酯类（红霉素、罗红霉素、阿奇霉素等）等消炎药时，存在要减量，甚至避免使用的情况，使用时务必在医生指导下用药。
肾病合并有高血压、糖尿病及心血管疾病的患者，用药更要严格遵医嘱，即使是常见的感冒药、消炎药也要在医生指导下用药，以免引起急性肾损伤。
03. 大量食用补品&滋补汤
都说秋冬季是进补的季节，各种滋补汤、补品是养生人的标配，但肾友要少吃。
肾病患者需要控制蛋白质、盐、油脂的摄入。汤品中含有大量的嘌呤，且喝汤会摄入更多的蛋白质和盐，这些无疑都会加重肾脏的负担。
另外，补品中如蛋白粉、燕窝、海参等蛋白质含量较高，并不是肾友的护肾好选择。其实生活中的奶类、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉等都是优质蛋白，可以满足我们的营养需求。
如果有些严重营养不良的肾友或透析的肾友，需要额外补充营养，应该咨询医生的建议，可以选择专用的营养补剂。
参考文献
[1] 上海市肾内科临床质量控制中心专家组. 慢性肾脏病早期筛查、诊断及防治指南（2022年版）[J]. 中华肾脏病杂志,2022,38(5):453-464. DOI:10.3760/cma.j.cn441217-20210819-00067.
