知乎上有个热门提问：「在什么时候让你突然意识到，身体健康才是最重要的？」
一位网友写道：
「人最怕的无奈是，你有本事，但你没有健康去支撑你的本事。」
很多人都在追求人生的意义，可是对于一些人来说，活下去就是最大的意义。
身心健康是人们生活中至关重要的一部分。它不仅关乎个人的体魄，更反映了内心的平衡和幸福感。
关于健康的秘诀，你了解多少呢？如何才能让自己拥有健康的身心呢？
2024年6月12日与6月15日，心智家园在四川举办了两场「身心健康」主题茶话会，共有27位新老朋友相聚在一起，共同分享与探讨健康话题。
心智家园在全国各地都会定期举办茶话会，为大家提供一个轻松愉悦的安全场域，让每个人都能畅所欲言，
在人生道路上相互支持与陪伴，彼此给予温暖和能量。
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6月12日，四川爱康德健康管理有限公司举办了「身心健康茶话会」第13期活动。
茶话会首先让大家体验了「情志疗法」的专业手法。经过调理，每个人都感觉到身体在慢慢地放松，心在慢慢地打开。
体验活动后，大家围坐在一起，
一同探讨「什么是身心健康的规律」。
身心健康调理师马彩琼老师分享道：「我在帮一位朋友调理时，感受到她右边身体有淤堵，胃部不适，脸部气血不畅；
从「心转病移」的理论来解读，她是有过不能接纳、接受的事情，有伤面子的经历，正是这些情绪造成了身体的瘀堵。
这位朋友回想过往，
确实有过不能接纳的事件发生，她还想起了小时候在公众场合有被伤面子的难过经历。
」
身心健康调理师梁书英老师分享道：「我在帮现场这位朋友调理时，感受到对方右边肩颈经络不通，胸口堵闷，腰部不适，对方身体还不由自主地突然抖了两次。」
梁老师说，按照「心转病移」的理论来解读，她应该有和女性长辈较劲的情绪，而自己
感觉很委屈又无法表达出来，有窝心气
；同时，她自己的家庭责任
担子很重
，感觉付出很多；特别是，她曾经有过
被惊吓
的经历，这些经历
对心脏和肾都会有影响
。
被调理的这位朋友频频点头，她提到，自己从小就觉得父母重男轻女，小时候经常被打骂，而且是从背后突然被打，会吓一跳；
她和妈妈的关系不好，对妈妈有很强的抵触情绪，
内心感觉很委屈很压抑；在家庭中，她也付出了很多，觉得担子很重
。
人的身体是不会说谎的，它会用各种不适的症状，表达储存在细胞中的不良情绪记忆，从而形成身体的瘀堵。可见，情绪对身心健康的影响巨大！
随后，刘芳老师分享了两位四川学员「心转病移」的案例。
一位医生朋友，有多年心肌缺血的状况，尝试了各种医疗办法都无法解决这个问题。直到两年前，他接触到「情志疗法」，找到了小时候落到井里被吓的经历。
处理了恐惧害怕的情绪后，他的心肌缺血状况好了
；
另一位教师朋友，乳腺增生已经达到4a，再发展下去会有转癌的风险。她原本想动手术，后面了解到这个病症的复发率很高。通过朋友，接触到「情志疗法」，找到了和母亲的很多情绪事件。女性与母亲的情绪会对应淤堵在乳腺上，
当逐步处理了这些情绪后，她的乳腺增生逐渐减小，一年后全部消失了
。
大家纷纷赞叹「心转病移」理论中总结出来的「情绪与疾病的对应关系」如此精准，具有科学性和有效性。「情绪疗法」这项技术能够让更多人走出疾病的困扰，拥有美好的人生。
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6月15日，在四川爱康德健康管理有限公司开展了第14期「身心健康茶话会」，
本次茶话会主要围绕「情志疗法调理抑郁症科研课题」进行分享和交流。
首先，主持人刘芳老师向大家介绍了「情志疗法」创始人包丰源老师、「情志疗法」在医疗界获得的各项荣誉，以及「情志疗法调理抑郁症科研课题」的相关情况。（更多详细内容，请点击链接「运用情志疗法调理抑郁病症的研究与应用」科研课题第三期取得良好效果）
2024年6月3日-5日，「情志疗法调理抑郁病症科研课题」第三期在广州顺利开展，有2位参加了此次课题项目的朋友来到了现场，
与大家分享了她们的喜悦收获。
一位是患有20多年重度抑郁和中度焦虑的刘女士，常年睡不着觉，吃大量的安眠药和中药，让她的记忆力减退，头发晕，整天浑浑噩噩，对什么都不感兴趣，没有任何动力，特别难受；
在项目的第2天，她就感觉到眼睛明亮了，看任何事物都很清楚，
心情特别愉快
；她的睡眠也变好了，身体充满了活力和能量，心里有说不出来的喜悦，
感觉自己年轻了20岁
；
回来后，感觉做事特别顺利，到之前检查的同一家医院去复查抑郁指标，
医生回复说她无抑郁了
，这让她感到特别开心、激动，做其他事情也都心想事成，很美好。
身为医务工作者的陈女士，参与项目的初心是为了在学习后帮助更多抑郁患者，但去了之后才察觉到，自己的内在缺少真正的喜悦感，需要疗愈和提升自己。
她说，她感动于这次科研课题项目的每一个细节；感动于大家愁容满面地来，喜悦开心地离去。通过调理活动，她还感受到了爸爸无声的爱。
回到工作岗位后，在医院体检中心，她遇到了一位学生有心脏二尖瓣、三尖瓣轻度反流症状。她运用「心转病移」理论，问道：「你是在跟谁倔强？」这一句话说到了那位学生的心坎里。他哭了，约了后面的咨询，他说自己感受到了被看见，还有一份温暖。
通过这次调理活动，陈女士感受到了满满的力量，虽然每天的工作生活很忙，却毫无疲惫感。
接着，
大家一同探讨了抑郁症形成的原因。
有人说，是缺少和父母的链接，因为缺爱引起的；
有人说，与家族能量不够有关；
还有人说，这是情绪惹的祸，造成了气血瘀堵……
刘芳老师从西医认为的「脑内传递的神经递质分泌失调」，到中医认为的「百病生于气」，引导大家看到
「我们的情绪和生命能量的状态」才是导致抑郁症的根本原因。
「情志疗法」调理抑郁症有如此卓越的疗效，到底是怎么做到的？大家带着这份好奇，一起了解了调理过程中主要的三个方面：
1. 处理早年经历中无法释怀的情绪
刘芳老师分享了在这次科研课题中两位外地患者过往的经历，以及她们释放情绪后在思想上的巨大变化。
2. 提升内在的生命能量
大家看到，不管是从这次科研课题回来的朋友，还是参加过心智教育课程的朋友，大家的家庭关系都变得和谐了，这就是生命能量在提升。
3. 积极运动，促进「快乐」激素分泌
大家都恍然，运动很重要。一问有抑郁状况的朋友，果然发现他们都不爱运动，于是当场就在相互邀约一起动起来！
大家深深感受到，包丰源老师带领的调理团队，怀着无私助人的爱心，在科研项目的每个环节都用心投入，才会有如此明显的效果。
大家再次赞叹包老师创立的「情志疗法」，
助抑郁患者重拾人间美好，更是为人类的身心健康保驾护航。
写在最后
有一位智者说过：情绪是什么？情绪就是心。
心里不高兴的时候，情绪就会低落，身体机能就会随之产生变化。
身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆、创伤和故事，它通常会以疾病的形式提醒我们。
透过身体的症状回看自己的人生，希望大家都能看清健康的底层规律，收获身心健康和美好的人生。
心智家园和广州心康达健康调理中心每个月都会定期举办婚姻、健康、亲子主题茶话会。
