炎热的夏季已经来到，糖尿病患者应该在生活中注意哪些事情呢？夏天闷热潮湿的气候特点，生活习惯也要适当的调整。
一、注意防范低血糖
由于夏天天气热，人们往往食欲欠佳，吃的偏少，同时出汗较多，消耗较大。在这种情况下，如果不注意适时调整降血糖药，很容易发生低血糖，因此，夏季要格外提防低血糖。
二、注意补充水分
夏季出汗增多，身体丢失大量水分，易导致血糖升高，很多年纪大的糖尿病人渴觉退化，不注意补充水分，当血糖过高时就有可能发生酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症。饮水量要超过出汗量，每日饮水1000到2500毫升，出汗量特别大时要适当的增加饮水量，糖尿病患者饮水时应该少量多次，并且是以白开水、矿泉水、纯净水为宜，出汗会排出大量的钠和钾，所以患者也要比平时多补充一些盐分，每日摄入食盐五到六克左右。
三、注意饮食卫生
夏天人们常常喜欢进食生冷食物，但是糖尿病患者抵抗力较差，夏天气温高适合微生物的生长繁殖，如果不注意饮食卫生很容易导致急性胃肠炎。
四、注意运动勿过度
糖尿病患者在夏季也要坚持适量运动，夏季早晚气温相对较低，运动最好在此时进行，可以选择步行、游泳、做操、打太极拳等运动方式。步行是一种非常适合糖尿病人的运动形式，要尽量避免在天气炎热、潮湿时进行户外运动，运动强度也不宜过大。运动过程中要及时补充水分，避免出现中暑、脱水或低血糖。运动结束后，应该在全身汗液完全退去后，再进入有空调的房间，以防止感冒导致血糖升高。
五、注意防晒，尤其是眼睛
过量的紫外线照射，还可诱发白内障、黄斑变性等疾病。由于夏天紫外线强烈，长时间的日光暴晒可使皮肤发生光毒性反应，尤其是糖尿病患者可能会造成皮肤的坏死。
作者：王迎春
来源：沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）
编辑：白冰 孙凯峰
校对：邱伟 陈泽明
初审：刘军
审核：徐江
