家有一老，如有一宝，谁都希望自己的长辈能够长命百岁，身体健康，但是这也只能是奢望。生老病死是每个人都要面临的过程，我们不能阻止生命自然规律的发生，但是在这个过程当中，当老人的身体发出信号的时候，如果及时发现及时的治疗，就能让他们陪我们的时间更长一点。
在电视剧中我们经常会看到这样一个桥段，当一个人生命走到尽头的时候，大夫都会有一种说法称他阳气已尽。所以说当阳气消耗殆尽的时候，生命也就走到了终点线。
如果阳气充足的人，比如我们常见的年轻人，他们看起来精力旺盛，非常的有活力，这也是阳气充足的表现。
日常生活中阳气虽然无法用具体的数值来计算，但是有些是可以用肉眼观察到的，如果老年人阳气即将消耗殆，他的身体的两处会出现垂下的情况。
1. 手臂下垂
你可以观察那些生命走到终点线的人，他在临终之前两个胳膊是抬不起来的，浑身无力，有人称你这不是在说废话吗？一个人生命即将没有了，怎么还有力气来让自己的手臂抬起来呢，其实除了浑身无力之外，有可能也是阳气消耗殆尽的因素。
因为阳气消耗殆尽就会造成气虚血亏的情况出现，导致人浑身没有力气，手臂产生麻木感，很难抬得起来，所以说如果在日常生活中感到我们的长辈手臂抬不起来，只能垂着放而且发麻的时候，一定要及时的带他去医院治疗。
2. 头部下垂
在日常生活中我们或多或少有这样一种发现，在和老年人聊天的过程中，说着说着他们的头就会越来越低，慢慢的进入睡眠的模式，但是这个时候你也叫他的话，他有可能会回应，这说明还不是最严重的情况。
如果你叫都叫不醒起来一脸懵的话，这就说明他的阳气太少了，要尽快带老人去医院看医生。
阳气对人体的影响是非常大的，所以在日常生活中，我们要学会用正确的方法来补充身体内的阳气。
1. 坚持泡脚
泡脚是很多养生达人都推推荐的方法，比如我们都非常熟知的快乐大本营中的主持人吴昕，她在综艺节目中就向网友强烈推荐泡脚。
尤其是在晚上泡脚的时候，不仅能够起到有助于睡眠的作用，还能起到减肥的作用，这是为什么呢？
因为脚部是我们位于我们身体的最末端，这个地方布满着各种各样的神经末梢和穴位，如果经常泡脚的话，就会加速我们的血液循环，帮人体排出多余的毒素和垃圾来增加人体的阳气，而且坚持泡脚的话，会让脚把脚部的穴位刺激开。
让阳气通过这些穴位进入人体内，所以泡脚是补充阳气非常好的一种方法。
2. 经常晒太阳
这里所说的太晒太阳，不是让你大中午的跑到太阳底下晒，是要讲究一定方法的。最好要把我们的脸部保护起来，让太阳晒我们的背部。
因为后背有一条对人体非常重要的经络。我们可以让太阳通过这种经络把阳气补充到身体内，对人体是非常有帮助的，对老年人来说这种方法既健康又方便。
专家建议晒太阳的时间最好选择在10:00~11:00左右，老年人晒30分钟就可以了，对于成年人来说最多也不要超过两个小时，否则会容易让太阳里的紫外线灼伤你的皮肤，这样就不好了。
结语：是药三分毒，如果大家想补充身体内的阳气，可以试一试以上两种简单又科学的方法，不要着急吃药，你是通过什么方法来补充身体内的阳气的呢，欢迎大家到评论区留言。
