原创 Succy 国际科学随着年龄的增长，我们的肌肉质量逐渐减少，肌肉力量也逐渐削弱。这种现象并非偶然，而是随着时间推移，身体机能衰退的必然趋势。肌肉减少症（sarcopenia）作为一个常见的老年病，给中老年人的生活带来了诸多不便，甚至影响到他们的日常自理能力。然而，近期一项来自新加坡国立大学医学院和瑞士雀巢研究院等机构的研究为我们带来了一线希望：咖啡中的一种天然植物碱——葫芦巴碱，可能是缓解肌肉减少症的关键。
此外，适量的运动也是维持肌肉健康的重要方式。根据研究，适度的有氧运动和力量训练可以帮助减缓肌肉减少的速度，促进肌肉的生长和维持。尽管葫芦巴碱在肌肉健康领域的研究仍处于起步阶段，但我们相信，在未来，会有更多的研究关注葫芦巴碱的作用机制和潜在应用，从而为人们的健康生活提供更多选择。参考文献：DOI: 10.1038/s42255-024-00997-x原标题：【研究证实：咖啡中这一成分，有助于中老年人抗衰老！】
