中国历史上必离不开武术和中医，传统武术和中医智慧一直是两条并行不悖的文化脉络。它们如同两条悠长的河流，滋养着中华民族的身心健康。
而马世琦，这位山东莱州出生的武术大师，却以他独到的见解和实践，将这两条河流巧妙地汇合，创造出了一种全新的现代养生奇迹。
1944年，马世琦出生在一个有着深厚文化底蕴的家庭。他的曾祖父，曾是京城里响当当的「京官」，负责着故宫和诸多王府的修缮大业，家财万贯，人脉广泛，在京城的政商界中有着举足轻重的地位。
祖父继承了这份荣耀，在北京创立了「万兴和」，在建材行业中闯出了一片天地，成就斐然。
马先生的父亲，在北京城中也是个颇具传奇色彩的人物。然而，随着时代的变迁，马家也经历了沉浮。马世琦的童年，是在一种特殊的社会环境中度过的。
他亲眼目睹了家中珍贵文物被一一搬走，这种经历，让他从小塑造了他坚韧不拔的性格。正是这样的经历，让他在后来的武术修炼和中医养生中，有了更加独到的见解和实践。
马世琦的武术之路，始于他11岁那年。他的父亲与尚派形意拳的第二代传人文肇楠先生是挚友。一次偶然的机会，文先生发现了马世琦对武术的热爱，于是收他为徒。从此，马世琦开始了他漫长的武术修炼之路。
然而，马世琦并没有满足于单纯的武术修炼。他深知，武术的最高境界，不仅仅是外在的拳脚功夫，更是内在的气血调和和精神修养。于是，他开始自学中医，深入研究【黄帝内经】等经典著作，试图找到武术与中医之间的联系。
在这个过程中，马世琦逐渐形成了自己的武术理论和养生观念。他认为，真正的武术，应该是内外兼修，形神兼备。而站桩，作为内家拳的一种基本功法，正是实现这一目标的有效途径。
站桩，这个看似简单的动作，却蕴含着深刻的中医智慧。马世琦通过长期的实践和研究，发现站桩不仅能增强人的体质，还能调节气血，平衡阴阳，达到养生的效果。
他提倡的站桩法，不同于传统的低桩训练。他认为，站桩应该是一种直立的姿态，头顶天，脚踏地，身体像一根笔直的桩子，这样才能更好地引导气血流动，达到养生的目的。
马世琦的站桩法，很快在他的学生和患者中传播开来。许多人通过练习站桩，不仅改善了自己的健康状况，还提高了生活质量。
马世琦身怀绝技，却从不吝啬分享，总是毫无保留地将真正的功夫传授给他的学生们。他耐心教导，温和引导，用他的慈悲和智慧，赢得了无数弟子的爱戴和尊敬。
马先生收徒，不看家世背景，只看个人品行。他要求每一个想要成为他弟子的人，都必须先经过三年的站桩修炼。
有人问他为什么要这样，他总是笑着回答：「这样你可以看清楚我是不是在骗你，我也可以看清楚你是不是真的有诚意。」
马世琦用自己的行动，诠释了什么是真正的武术精神，什么是真正的教育家情怀。
