跑步如果能够融入生活，即让跑步为生活注入活力，为幸福生活助力，同时，跑步也不影响生活。这大概是众多跑者所期盼的吧，那么如何让跑步融入生活呢？今天想从跑鞋这一点上讲。
1、跑鞋的重要性
在跑步的所有装备中，我觉得跑鞋是最重要的， 跑衣可以将就点，跑表可有可无，跑鞋则必要有，而且最好是专业跑鞋。
跑步主要是腿部受冲击，若是没有专业的跑鞋防护，长期跑步下来，很可能腿子和膝关节会受伤。
2、跑鞋是大多数跑者的最大开支
对于大多数跑者来说，跑步开支的绝大部分，源于跑鞋。 就以年跑量2000公里的跑者来说，按每跑步800-1000公里，废掉一双跑鞋，那1年至少需购2双跑鞋。
跑鞋的价格，高的千元以上，低的最少也需200元，价格再低的话，跑者也不放心用。
至于跑衣，配长裤长袖2套，短裤短袖2套，可管用几年，跑衣也不必买太贵。
此外，跑表有点费钱，但这是个耐用品，一块表用3-5年，平均摊下来也没多少。
可能有人会说，跑步的最大开支是参赛，特别是去外地参加马拉松赛事，但这项开支可有可无，对于跑步人来说，坚持跑步，并不一定用参赛来证明自己。
3、跑鞋的选购与使用
首先，选购性价比高的跑鞋
谁都想买国际大品牌的跑鞋，但还要看自己的预算和购买力，并不是所有的跑者都是不差钱，家里有矿的跑者毕竟是少数。
如果跑鞋的性能不错，能够达到保护腿和膝盖，家里有矿的人，可能会买上千元的跑鞋，而经济条件并不太宽裕的，我们宁愿买国产几百元的跑鞋，这样的跑鞋，除了没有大品牌的LOGO外，性价比绝对要高些。
其次，买日常能够穿得出门的跑鞋
刚跑步那时，买过几双红色跑鞋，感觉跑步时非常亮丽，但这样的跑鞋除了跑步穿外，日常生活中，根本穿不出门。红色鞋子，跟什么衣服都不搭配，穿出门显得没品味。
后来，买的跑鞋多数为蓝色或其它浅色，即使跑鞋用过1000公里后，完成作为跑鞋的使命，也能作为日常生活用鞋，可省一笔购鞋开支。
让跑步融入生活，除了跑步能让生活充满激情外，注重跑鞋的选购与使用，也能降低跑步的开销，减少因跑步而影响生活品质。
