感冒遇到辣椒：是福不是禍？

2024-04-30健康

平時坐診時，我常常被患者問道各種關於健康的問題 🤔 ，其中有一個問題：那就是感冒時能不能吃辣椒？有人說辣椒能驅寒發熱，有利於感冒的恢復；也有人說辣椒會刺激喉嚨，加重咳嗽，不利於健康。那麽，感冒遇到辣椒，到底是福還是禍呢？ 🤓

首先，我們需要了解辣椒中的主要成分——辣椒素。辣椒素能夠刺激口腔和胃腸道，產生熱感和疼痛感，這也是辣椒「辣」的來源。當人體感冒時，免疫系統會受到影響，身體的抵抗力下降。辣椒素能夠刺激身體產生內啡肽，這是一種能夠提升心情、減輕疼痛的物質，從而讓人感覺發熱、舒適。 😎

然而，辣椒素也會刺激喉嚨和胃腸道，可能導致喉嚨痛、胃痛、腹瀉等不適。對於一些患有胃炎、胃潰瘍的患者來說，食用辣椒可能會加重病情。因此，感冒時食用辣椒並非適合所有人。 😫

所以，感冒時可以食用辣椒嗎？我的建議是：適量。適量食用辣椒可以刺激免疫系統，幫助身體產生內啡肽，提升身體的抵抗力，有利於感冒的恢復。但是，過量食用辣椒可能會刺激喉嚨和胃腸道，導致不適。此外，對於一些辣椒過敏的人群，即使是適量的辣椒也可能引發過敏反應，因此，感冒時食用辣椒需要根據個人的體質和耐受力來決定。