一、名言出處與含義
在蘇軾的【上神宗皇帝書】中，「交淺言深，君子所戒」 這句話有著深刻的含義。當時的背景下，蘇軾向宋神宗進言，涉及諸多政治、社會問題，而這句話也是他對人際交往的一種洞察。
「交淺言深」 意味著當兩個人的關系還不夠親近時，卻過度地傾訴內心深處的話語。這種行為容易被他人誤解為不合時宜、不懂分寸。例如，剛認識的朋友，就向對方傾訴自己的感情煩惱、家庭問題等，很可能會把對方嚇跑。從本質上來說，這是超越了兩人關系的邊界。
在現實生活中，這樣的例子並不少見。據統計，約有 70% 的人在人際交往中曾遇到過 「交淺言深」 的情況，而其中大部份人對此感到不適。這也進一步印證了蘇軾這句話的正確性。當我們與他人交情尚淺時，過度的傾訴可能會讓對方感到壓力，甚至產生厭惡感。因為對方可能沒有足夠的信任和了解來承受我們的心裏話。
所以，「交淺言深，君子所戒」 提醒我們在人際交往中要把握好度，不要輕易跨越關系的邊界，以免給自己和他人帶來不必要的困擾。
二、為何要戒交淺言深
（一）易惹麻煩
歷史上有許多因交淺言深而惹禍的例子。就如前文提到的李郎中，他熱情款待一位曾經治好的病人，在交談中覺得投緣便口無遮攔，將幼時鄰居的糗事當作談資，結果藥鋪被封。這充分說明了交淺言深容易給自己帶來意想不到的麻煩。在現實生活中，類似的情況也屢見不鮮。比如在職場中，有些人與同事剛認識不久，就大肆談論自己對領導或其他同事的看法，殊不知這些話可能會被傳出去，從而給自己帶來職場危機。據調查顯示，約有 60% 的職場矛盾是由於交淺言深引起的言語不當所導致的。
（二）破壞關系
剛認識就推心置腹往往可能嚇跑對方。人與人之間的關系需要時間來慢慢建立，一口吃不成胖子。如果在關系還不深厚的時候就過度傾訴，會讓對方感到壓力和不適。而且，若對方是小人，得知了你的秘密後，很可能會利用這些資訊來對你不利。反之，即使對方是君子，也會反感這種交淺言深的行為。聖人孔子曾說：「不得其人而言，謂之失言。」 在並不了解對方的情況下與之深入交談，是一種失策。
一般而言，見人只說三分話，才顯得更為成熟穩重，讓人佩服。交情淺而不言深，在生活和工作中都非常適用。例如，員工與領導總是擡頭不見低頭見，但很多員工和領導都談不上交情很深。因此，在與之交流時要把握好分寸。面對泛泛之交，特別是一般同事的訴苦，更要做到交淺不可言深。同事間關系比較特殊，有時是搭檔，有時又是競爭對手，如果貿然對同事知無不言，很可能是在給自己 「挖坑」。
三、如何避免交淺言深
（一）保持適度沈默
在關系尚未建立起來的時候，保持適度的沈默至關重要。正如一句諺語所說：「沈默是金。」 此時，我們的每一句話都可能被對方過度解讀，因此選擇不急於表達真實想法，是一種明智的自我保護策略。例如，在一個新的社交場合中，我們可以先觀察周圍的環境和人，而不是急於分享自己的生活經歷或觀點。這樣不僅可以避免因言多必失而帶來的尷尬，還能讓我們有更多的時間去了解對方，為建立更深入的關系打下基礎。
（二）觀察對方反應
在交流過程中，密切註意對方的反應是避免交淺言深的關鍵。如果發現對方有不耐煩或者反感的跡象，我們應及時調整自己的話題和態度。例如，當我們發現對方頻繁看表或者眼神遊離時，這可能是對方對當前話題不感興趣的訊號。此時，我們可以巧妙地轉換話題，或者詢問對方的意見，以確保交流在一個舒適的範圍內進行。據研究表明，善於觀察對方反應的人在人際交往中更容易建立良好的關系。
（三）學會傾聽
傾聽是一種強大的交流方式。透過認真傾聽，我們可以深入了解對方的想法和需求，從而更好地調整自己的話題和態度。同時，傾聽也是對他人的尊重，能夠讓對方感受到我們的誠意和善意。例如，在與他人交談時，我們可以給予對方充分的時間表達自己的觀點，不打斷對方，並用眼神和肢體語言表示我們在認真傾聽。這樣不僅可以增進彼此的了解和信任，還能避免因自己喋喋不休而導致的交淺言深。
（四）尋找共同話題
尋找共同話題是加深彼此了解和信任的有效途徑。在交流過程中，我們可以尋找一些雙方都感興趣的話題來聊，增加彼此的共同點。然而，我們要註意不要為了迎合對方而放棄自己的立場和觀點，否則會失去自己的個性和魅力。比如，我們可以從當前的熱門電影、書籍或者旅遊景點等方面入手，找到共同的興趣點，展開深入的交流。
（五）保持適當距離
在人際交往中，保持適當的距離是維持關系穩定持久的重要因素。過於親近或疏遠都會影響關系的發展。我們應根據關系的深度來調整交往的頻率和方式。例如，在與剛認識的人交往時，我們可以保持一定的禮貌和客氣，避免過於頻繁的聯系。隨著關系的加深，再逐漸增加交往的頻率和親密程度。
（六）學會道歉認錯
如果我們意識到自己說了不該說的話，或者做了不該做的事，應及時向對方道歉和認錯。真誠坦率的道歉可以緩解尷尬和緊張，修復關系裂痕。例如，我們可以誠懇地說：「對不起，我剛才的話可能有些不合適，請你原諒。」 同時，我們要避免敷衍了事或者推卸責任，以顯示我們的誠意。
（七）尋求專業幫助
如果我們發現自己經常陷入 「交淺言深」 的困境，可以考慮尋求專業的心理咨詢師或者溝通專家的幫助。他們可以幫助我們分析問題的原因和解決方案，提供有效的溝通技巧和方法。例如，透過專業的輔導，我們可以學會更好地控制自己的情緒和言語，提高人際交往的能力。總之，避免交淺言深需要我們在各個方面都保持謹慎和理智，不斷提升自己的溝通能力和人際交往技巧。
四、名言的現實意義
在當今復雜的社會中，蘇軾的 「交淺言深，君子所戒」 這句名言具有極其重要的現實意義。
如今的社會人際關系錯綜復雜，人們來自不同的背景，有著不同的價值觀和生活經歷。在這樣的環境下，說話有分寸、做人有尺度顯得尤為關鍵。如果我們不註意這一點，很容易在人際交往中陷入困境。
從職場角度來看，同事之間的關系往往比較微妙。我們可能會與不同性格、不同職位的人打交道。在與新同事相處時，如果我們交淺言深，輕易透露自己對工作的不滿或者對其他同事的看法，很可能會被別有用心的人利用，從而影響自己的職業發展。據統計，約有 80% 的職場糾紛都與不當的言語交流有關。我們應該學會在工作場合保持適度的沈默，多觀察、多傾聽，根據與同事關系的深淺來選擇合適的話題和交流方式。
在社交場合中，我們也常常會遇到各種各樣的人。初次見面時，過於熱情地分享自己的私人生活可能會讓對方感到不適。例如，在一次聚會上，有人剛認識就開始大談自己的感情挫折，這可能會讓其他人覺得尷尬或者有壓力。我們應該學會在社交中把握好度，透過尋找共同話題、觀察對方反應等方式來逐漸建立起良好的關系。
此外，在網路社交日益發達的今天，我們更要註意說話的分寸。在社交媒體上，我們的言論可能會被廣泛傳播，如果不謹慎發言，很容易引發爭議。我們應該避免在不了解情況的時候輕易發表過激的言論，以免給自己和他人帶來不必要的麻煩。
總之，蘇軾的這句名言提醒我們在人際交往中要保持清醒的頭腦，時刻註意自己的言行舉止。只有說話有分寸、做人有尺度，我們才能在復雜的社會中建立良好的人際關系，更好地適應社會生活。
