【不是心理測試——一次關於自我的探索】是婚戀心理咨詢師、私人心理顧問周小鵬和多年深耕心理測試領域的陳照瑞的作品，在這本書中，作者會帶領我們從情緒、解決力、性格、安全感、愛與被愛等五個部份進行測試，引領我們去走進並找到真正的自己。
這一整套測試內容其實並不繁雜，每一章節只有五個小題，每個題目的答案各有四張彩色的圖片，四個選擇對應著四種解析，幫助我們從看似並不起眼的選擇中發現自己內心的真實情況，讓我們從多個角度更加深入地了解自己。
關於情緒的測試中，我們會看到抑郁、焦慮、憤怒這些情緒有著怎樣的表現以及它們是如何影響我們的生活的。只有認識這些情緒，我們才能做到真正地覺察，只有了解自己最真實的情緒，我們才能找到適合的方法去排解、去釋放，去療愈。
在解決力方面的測試中，我們會從執行力、影響力、表達等方面去分析我們的心理和行為。這些測試將指引我們去認真思考，我們該如何在目標的指引下開展行動，如何獲得他人的認同與支持，如何透過傾聽構建溝通的良好氛圍，如何正確地表達需求，如何在復盤和反思中獲得能量……當我們了解了自己真正想要的，才能找到自己的方向。
我們總說了解自己是最困難的，因為很多時候我們會假裝堅強，會假裝快樂，會用行為去掩飾自己真正的想法。透過這個測試，我們將勇敢地去探索真實的自我，去了解自己的悲與喜，去了解自己的得與失。是的，這不只是一本單純的心理測試書，它將指引我們與自己對話，去開啟一場自我探尋之旅。
