總感覺學了很多，做出了很多的改變，卻依舊過不好這一生。
加班到深夜，卻依然感覺不到進步；學習了一堆新知識，卻發現用不上；想要改變自己，卻找不到方向。這種迷茫和焦慮，很容易讓人陷入內耗中。
其實，我們不妨換個角度來想，這一切可能是認知需要升級的訊號。
如果某天能突破這些限制，看到不一樣的風景，那會是怎樣的體驗？今天，我和大家分享的這本書——【認知破局】，會讓你開啟新世界的大門。
這本書的作者劉穎，是一位心理咨詢師，她用豐富的專業知識告訴我們：認知，其實就是我們看待世界的方式。我們的行為和結果，很大程度上是由我們的認知決定的。但很多時候，我們的認知是有局限的，這些局限讓我們陷入困境，無法前進。
【認知破局】不僅指出了問題，更重要的是，它提供了解決問題的方法。書中提到了「心理定式效應」，就是我們常說的思維定勢。
你有沒有發現，有時候我們總是按照老一套來做事，結果就是一直在原地打轉。書中教我們如何辨識這些定式，然後打破它們，用新的角度來看待問題，打破固有的自我設限。
你身邊有沒有這類的朋友，明明各種運動都很菜，但所有裝備都是專業級別的。在他們眼中，想運動，就要購買專業裝備作為配套。又比如，為了寫讀書筆記，非得要新買一本很漂亮的筆記本，要不然感覺無法開始專心讀書......生活中有很多類似的場景，這就是常見的「鳥籠效應」。
在某種程度上，我們會被這個「鳥籠」所困住，形成慣性思維。看不到，也不敢嘗試鳥籠外面的世界，這就讓我們的認知被局限。
舉一個例子，我有一個朋友，他習慣性地先否定一切事情，每次有新方案提出，沖口而出就是：這不可能；這個很難實作；太不現實了......
如果你是他的領導，你會重用這樣的人嗎？顯然不會。這就是習慣思維為我們造成的影響。想要打破僵局，只有打破「鳥籠」到外面的世界去看一看，走一走，才能發現更多的可能性。
如何破？作者給出了具體的兩個具體的方法：
1.采取別開生面的方式。直線走不通，咱們拐個彎也能到。簡單來說，刻意練習新方法，嘗試新的解決方式。很多事情，當你嘗試過了才知道行不行。
2.從原點出發，找出無數射線。其實就是讓我們培養發散思維，俗話說，條條大路通羅馬，多想幾條路線，總有一條是通的。
說到底，認知升級很重要。它不僅僅是學習新知識那麽簡單，更重要的是學會如何思考。【認知破局】教我們如何培養批判性思維，如何激發創新潛能，如何用逆向思維來解決問題。
如果你也在尋找突破，想要打破現狀，建議你讀一讀這本書，跳出固有的思維局限，才能看到更大的世界。
