谷雨
是百谷生發的生命之雨
是不舍春光的柔柔細雨
谷雨落
譜一曲雨落情長
澤一場人間春色
雨落孕綠生
百谷競生長
谷雨
谷雨，是二十四節氣的第六個節氣，春季的最後一個節氣。【月令七十二候集解】中記載：「谷雨，三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也。雨讀作去聲，如‘雨我公田’之雨。蓋谷以此時播種自上而下也。」
「春雨貴如油」，不止是「雨水」，也是「谷雨」。谷雨取「雨生百谷」之意，是一個與農事密切結合的日子。此時天氣溫和，雨水豐沛，對谷類作物的生長發育關系很大，各地田頭地間到處都是忙碌的身影，農民抓農時開展春種、春管等農事。
「清明斷雪，谷雨斷霜」。此時，春寒已去，夏熱未至。谷雨將春意暈染得濃墨重彩，翠蔓扶枝，一年好景，莫過於此。
沐人間春色
聽雨落情長
谷雨
雨霽雲開，春色洗滌，喚醒沈睡的萬物。在這寸草春光、枝頭繁花的美景之中，古人亦曾駐足，陶醉其中。他們以品茶、賞花、踏春等各式習俗，感悟著春天的美好。
1
喝谷雨茶
谷雨茶即雨前茶，又叫二春茶，是谷雨時節采制的春茶。此時茶葉滋味鮮濃，被譽為「茶中精品」。明代許次紓在【茶疏】中談到采茶時節時說：「清明太早，立夏太遲，谷雨前後，其時適中。」喝谷雨茶應時應景，除了滿足口腹之欲，也寄寓了人們一種向往健康平安的民俗心理行為。另外，各地也有不同的谷雨茶喝法：江浙一帶炒烘沖泡「雀舌」喝，湖南北部打擂茶喝，湘西地區熬油茶湯喝等。
明 唐寅【鬪茶圖軸】局部
2
賞牡丹
「谷雨三朝看牡丹」，牡丹花在谷雨時開得最盛，又被稱作谷雨花。谷雨賞牡丹已綿延千年，甚至成為一項重要的民俗活動。谷雨時，古代女子著花裳，簪花、插花、作樂舞，與花比美。文人騷客詠詩作畫，贊美花韻。至今，山東菏澤、河南洛陽及四川彭州等地都會在谷雨時節舉行牡丹花會，供人們觀賞遊玩。
清 佚名【十二月月令圖】之【四月】
3
走谷雨
「走谷雨」也稱「走春」，是中國古代主要流行於江南地區的一種風俗。指的是在谷雨這一天，青年婦女會走村串親，或者到野外走一圈，寓意著與自然相融合，強身健體。
清 禹之鼎【遊園踏青圖】
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谷雨指
南
谷雨
01
防「邪濕」
在南方，谷雨後開始升溫，還伴有陰雨，故天氣總體是濕熱交加。悶濕天氣容易使得人們常感頭目昏朦，身體沈重，困倦欲睡。而此時也可適當運動發汗排濕，也可以抓住節氣特點，飲用谷雨茶（特別是綠茶），清熱醒神，減輕疲乏困倦癥狀。
（Ps.腸胃不好的同學們慎喝哦）
02
公園20分鐘企劃
「公園20分鐘效應」源於【國際環境健康研究雜誌】上的一項研究，提出在公園等自然環境中，遊覽20分鐘以上，可以達到改善身心、減輕壓力和精神疲勞的效果。不妨趁著谷雨時節，花上20分鐘去檢驗一下。放下手機，漫步綠道、閑坐聽風亦或是草地「躺平」，深深地吸一口純氧，輕輕地感受春天最後一抹的溫柔。
春將去
只留心間縈繞
夏將至
續寫生命華章
谷雨是不舍春日的
一抹溫柔寄語
也是企盼入夏的
浪漫告白
且惜春光
且種希望
一「谷」作氣
向夏日出發！
谷雨【節氣tips/出行計劃】
「幸運鵝」送上
「2024年深大二十四節氣—谷雨」
資料夾一枚～
統籌 | 張穎卓
海報插畫 | 彭瑞圓
文字 | 廖熙潔
出鏡 | 陸洋旸
拍攝 | 肖仕豪
圖片 | 陳熙 網路
責編 | 廖楷狄 林海音
審校 | 楊振宇 李翔 李世卓 王若琳
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