1. 別人幾句話，能讓你難受許久。
2. 情緒起伏不定，極易受環境幹擾。
3. 不敢展現自我，遇事就容易緊張。
4. 敏感又多疑，別人不好的話總往自己身上攬。
5. 特別感性，動不動就流淚，受不得一點委屈。
6. 出門前得把流程都計劃好，面對未知就害怕。
7. 對方沒回復，就覺得是自己說錯話讓人家不高興了。
8. 遇到問題不好意思找人幫忙，能自己解決就硬扛。
9. 被要求做事時，害怕辜負別人，其實是內心不夠強大。
10. 一點小挫折就覺得天塌了，失去信心。
11. 被人批評幾句就覺得自己一無是處。
12. 參加比賽還沒開始就擔心輸，影響發揮。
13. 一有壓力就焦慮失眠，無法正常生活。
14. 看到別人優秀就自卑，否定自己的努力。
15. 面對選擇總是猶豫不決，害怕選錯。
16. 與人發生沖突就只會逃避，不敢面對。
17. 公眾場合發言聲音發抖，臉紅心跳。
18. 遭遇失敗很難振作，陷入自我否定的漩渦。
