最近，刷到一則視訊，看完後內心感慨良多。
視訊裏一位重返職場的全職寶媽，憑借出色的表現不僅獲得客戶認可，而且還得到了一筆小小的獎金。
本來是件挺開心的事，結果路上跟丈夫說了後，沒想到丈夫當下垮了臉：「這麽點錢有什麽可炫耀的。」
簡單的一句話，卻好似否定了她的所有努力，妻子內心備受打擊。
還有更讓人寒心的：兩人結婚十周年紀念日，她特意早下班準備浪漫晚餐，期待給丈夫驚喜。然而，丈夫不僅忘記紀念日加班晚歸，還對妻子的付出不屑一顧，掃興地說：「老夫老妻還要什麽儀式感，花這些錢不值當。」
妻子的精心準備，沒有等來丈夫的欣喜回應，換來的卻是冷漠和不理解，令人無比唏噓。
婚姻中，一方投入了精力，傾註了心思，往往期待得到另一方的正向反饋。
事實上，許多夫妻都習慣給伴侶「潑冷水」，在對方最開心的時候，說最掃興的話。
「我的老公就是個特別掃興的人。五一的時候，想著孩子在家裏無聊，我便提議一家三口去家附近的海灘玩玩。結果那天，老公一如既往的，一出門就念叨著開車真累，一堵車就念叨著還不如在家躺著。」
「回家的路上，想著請老公喝點奶茶，給孩子買點泡芙開心開心。排了隊滿心歡喜地帶著吃的回家，結果他喝了一口就說：‘喝這玩意就啥用，都是垃圾！你買什麽泡芙，不就是麵包裏擠點鮮奶油嗎？’ 」
「出去玩，我想拍個照，結果他說：‘這有什麽好看的？不過是兩個破路標。’」
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掃興的伴侶就像差評師，無論和TA分享什麽，都會被貶得一文不值。
諸如此類的相處，不僅讓另一半身心俱疲，次數多了，再好的關系，也會變得疏遠。
有多少婚姻，敗給了掃興的伴侶
知乎上曾有個熱門話題：「婚姻裏，什麽樣的伴侶最讓人窒息？」
有個高贊的評論是：「無趣又掃興的伴侶。」
對方如同不斷潑灑的冷水，把生活帶給你的喜悅和熱情瞬間澆滅。
曾看過這樣一個廣告。
妻子買了一件新衣服，在鏡前邊比畫邊欣賞。
這時躺在沙發上的丈夫幽幽來了一句：「胖人穿啥都不好看，該減減肥了。」瞬間就將妻子前一刻的心花怒放變成了怒火中燒。
後來丈夫拿了年終獎，興奮地回家想邀上妻子慶祝。不承想妻子卻愛搭不理地翻了一個白眼說：「我同事老公年終獎發了好幾萬，你才發幾千塊錢也好意思說？」
妻子的話語，也讓丈夫原本喜悅的心情頓時消失。
來源：視覺中國
婚姻不易，敗興的話語不僅會毀掉伴侶的期望，還會敗光用心經營多年的感情。
電視劇【三十而已】中，陳嶼作為丈夫，對妻子鐘曉芹的態度冷漠消極，不斷打擊她對生活的熱情。
每當鐘曉芹想與陳嶼分享趣事時，陳嶼往往只會專心給自己養的魚換水、餵食，根本不搭理她。
鐘曉芹一直對寫作充滿熱情，當她向陳嶼提及自己想寫書的願望時，丈夫非但沒有支持，還嘲諷道：「你還是好好工作吧，別異想天開了。」
敗興之舉，掃興之言，漸漸讓兩人無話可說，婚姻走向散場也成了必然。
來源：【三十而已】劇照
結婚多年後，為生計的奔波、育兒的重擔、愛情的轉變、激情的稀釋都讓人無暇去取悅、振奮另一半，導致夫妻之間一不小心就走入「掃興模式」。
有研究表明，一次負面的溝通，需要用五次甚至更多的正面溝通才能彌補。
婚姻中，最怕的從來不是三觀不合，而是彼此掃興。
掃興的人，最終掃光的是愛
有段話是這樣說的：
「好的伴侶可以減輕一半的人間疾苦，會滋養你的靈魂，讓你時刻感受到溫暖和力量。而糟糕的伴侶，會熄滅你世界裏所有的光。」
不知你是否還記得熱戀時與伴侶每日無話不談，直至夜深？又或是因為伴侶制造的小驚喜而感動落淚？
然而，隨著年華流逝，新鮮感逐漸褪去，敷衍與冷漠漸生，昔日的甜蜜終在婚姻的瑣碎中黯然失色。
來源：【驕陽伴我】劇照
想起在辯論節目中，因頻頻輸出婚姻戀愛金句而備受矚目的「婚戀導師」傅首爾，與丈夫老劉自大學時期相識，兩人共同跨越許多生活的坎坷，最終卻以遺憾的離婚畫上了句號，令人惋惜不已。
用傅首爾的話來說：婚姻太難。即使懂得再多的婚姻金句，也無法應對「婚姻裏如何愛」這個難題。
旅行路上，傅首爾一臉期待地問老劉：「你能想象自己躺在大草原上是什麽感受嗎？」在她多次追問下，老劉才冷淡地回應：「我沒什麽感受。」
一次，節目組安排他們拍一套婚紗照，來彌補年輕時的遺憾。
老劉當即表示太貴了，就提出跟傅首爾提前申請往後50年生活費買婚紗。
傅首爾當下就否決了。
還說了一句很經典的話：
「你應該盡量讓我高興，我一高興就瘋了，我一樂瘋了就會自己掏錢。」
傅首爾的意思很明白，就是想讓老劉哄自己開心一下，並不是真的要為難老劉。
縱觀那些掃興的人，總以為婚姻是堅不可摧的堡壘，能抵擋一切風雨的侵蝕。殊不知，越親密的關系，越需要維系和珍惜。
別讓脫口而出的冷漠，變成對方心裏永久的創傷。
掃興並不會像急病那樣突然讓感情崩潰，它更像是一種慢性毒藥，在婚姻或感情中慢慢積累。
這種情緒可能一開始並不明顯，就像吃飯時偶爾咬到的小骨頭，或是眼中剛剛察覺到的微小不適，或是手指上的一點點小傷。但隨著時間的推移，這些小問題會逐漸累積，變成大問題。
掃興情緒在關系中累積久了，會讓原本親密的兩個人變得越來越疏遠，曾經的熱情變成了冷漠。它悄無聲息地侵蝕著感情，讓關系逐漸變得脆弱。
婚姻中，有一個不掃興的伴侶，
是一種什麽體驗？
那些越過越幸福的家庭，不是沒有矛盾，而是有著不掃興的智慧。
那應如何修煉這種能力，提高婚姻的品質呢？下面有三個方法分享給你：
1.不掃興不是刻意討好，而是真誠陪伴與付出
有一種愛情，恰似錢鍾書與楊絳。他們既是相知相守的伴侶，更是靈魂共鳴的知己。
雖生活瑣事非錢鍾書所長，但每逢楊絳所需，他也會傾盡全力，毫無保留。
海外留學時，楊絳因搬家勞累晚起，錢鍾書親手制作了愛心早餐，端到妻子床前。
在楊絳坐月子期間，即便學業繁重，錢鍾書仍堅持去醫院陪伴她。他雖不善烹飪，但依舊努力嘗試，為楊絳燉制她喜愛的鯽魚湯。
錢鍾書笨拙的愛意，並非刻意討好，而楊絳也從不掃興，全然溫柔接納。
因為細水長流的陪伴，是愛的真誠表達，更可以將瑣碎繁雜的日子雕琢成每一秒的幸福時光。
來源：視覺中國
2.接住對方的情緒，才能捧住彼此的心
網上一個故事，看得人心裏很暖。
一對中年夫妻，他們的婚姻生活已經走過了數十載，但依然充滿了溫情與幸福。
在一次周末的旅行計劃中，一家三口本打算前往郊區的一家溫泉度假村放松身心。
然而，就在出發前一天，妻子突然接到公司電話，需要她臨時加班處理一些緊急事務。這突如其來的變化讓妻子感到有些掃興，她擔心這次旅行計劃會因此泡湯。
然而，丈夫並沒有因此而沮喪或抱怨。
他深知妻子的工作壓力和辛苦，於是他決定臨時改變計劃，讓妻子安心加班，自己帶著孩子去遊樂園玩。
當妻子結束工作後，丈夫又帶她和孩子去了那家她最愛吃的餐館，一家人美餐一頓。雖然這次的旅行計劃未能如願以償，但一家人卻在忙碌和疲憊中找到了另一種甜蜜和溫馨。
她意識到，盡管歲月在流逝，但丈夫對她的愛和關心從未改變。
【共情力】一書中指出：「如果沒有共情，我們就無法相互尋求支持、鼓勵、溫存和愛。」
婚姻中，比「我愛你」更重要的，是第一時間察覺到對方的情緒，並及時給出正反饋，這是不掃興的第一步。
來源：視覺中國
3.讓生活多點儀式感，普通的日子也能煥發出不平凡的光彩
誰都想擁有一段美滿的婚姻，但現實往往是：「等最初的激情和新鮮感褪去，婚姻會很快進入倦怠期。」
心理學中有個「驚喜效應」。
意思是：
「給對方制造突然的喜悅，這種超過心理預期的感受，更能給人帶來積極長久的記憶，加深感情。」
婚姻中的兩個人朝夕相處，很容易被雞毛蒜皮的瑣事磨滅激情。
這時，偶爾給對方制造驚喜，就是在給平淡的日子裹層蜜。
很認同林清玄說的一句話：「幸福，常常隱藏在平常事物中，只要加一點用心，凡俗的日子也會變得可愛、可親、可想念。」
相愛是婚姻的開始，而面對柴米油鹽的生活，只有雙方為守護感情共同努力，愛才會不斷生發。
在【讀者】上，曾看過一篇名為【日子怎麽過】的文章。
其中一段話令人印象深刻：
小時候，我奶奶說過一句話：「年好過，月好過，日子難過。」人到中年，我覺得這句話特別有深意：年和月，是日子疊加起來的結果。只有把平凡甚至灰暗的每個日子，都塗抹得有聲有色，月才好，年也好了。
拍攝：芝逸
夫妻相處，日夜相對，雖然很難擁有戀愛時的浪漫和驚喜，卻可以像流水般，在平淡的歲月裏源遠流長，相濡以沫。
【愛的五種語言】中寫道：「人都希望自己被肯定，被人鼓勵，尤其是共同生活的家人，沒有人喜歡被指責，被批評。」
很多時候，婚姻的幸福程度，往往不取決於彼此的差異，而取決於用怎樣的態度對待差異。
不掃興的伴侶，會用欣賞代替指責，用鼓勵代替否定，看見對方的好，包容彼此的不同。
這樣夫妻二人，才能在風雨人生中互相滋養、互相治愈。
願你我，都可以擁有並成為一個不掃興的愛人！
作者：糖糖，用心感受，用愛表達，讓文字成為我們心靈溝通的橋梁。本文部份圖片來源於網路，如有侵權，請聯系刪除。
