有些人總是覺得「自己不配」——我是新人，晚輩，價值不高，所以我不配。。。。。
為什麽不配？是因為自卑，配得感缺失！不知道你有過這種經歷：
· 上學時看不清黑板，不敢跟老師說調座位；
· 碰到心儀的物件，不敢去追；
· 工作中不敢跟領導提要求；
· 公共場合不敢表達自己的意見；
· ……
因為自卑，不敢去爭取自己的利益，不敢去爭取更好的待遇，內心很不甘卻無能為力。
自卑，可能跟原生家庭，成長歷程，心理創傷有關。
其實，每個人都有自卑 情結 ，這沒什麽可怕的，因為自卑，我們才會發奮圖強；因為自卑，我們才會改變自己。
自卑是人類進步的階梯。
比如說我，農村長大，父母總說家裏窮，不要亂花錢，要好好上學，家裏砸鍋賣鐵也供你上學。他們的本意是告誡我不要亂花錢，但是 「貧窮」兩個字，從此深深刻在了我的腦海裏，我的行為上：
· 因為貧窮，高中時每頓飯只吃一塊錢；
· 因為貧窮，大學時只吃素菜不敢吃肉；
· 因為貧窮，一件衣服我能穿十年；
· 因為貧窮，買什麽東西都先問價格；
· 因為貧窮，即使現在有點錢了，逛大超市也心虛。
你需要不斷梳理自己的人生，緩解了負面情緒，接納自己的不完美。
窮點怎麽了，醜點怎麽了，矮點怎麽了，只要我不尷尬，尷尬的就是別人；只要我不在意，難受的就是別人。
有些人自卑，總覺得自己這兒不如別人，那兒不如別人，好像自己一無是處，一無所有。
俞敏洪說過： 「我們都曾自卑過，因為長相，因為窮！所以，不要認為你一無所有，當你一無所有的時候，是上帝幫你倒空了垃圾。」
你只看到了自己的缺點，卻沒看見自己的優點，我們要擁有
「亮點思維」，要善於發現自己的優點，接納自己的缺點，因為這個世上沒有十全十美的人，一個都沒有。
如果你正在被自卑困擾，我分享一個方法給你，就是 「 裝 」 。
裝，不是裝逼，而是裝作自信的樣子，你可以想一下自信的人會怎麽做，然後就扮演一個自信的人，就這麽一直裝。裝著裝著，你就自信了。
因為， 人的行為會影響思想。
這也是很多演員出不了戲的原因，演 得 多了，自己就相信了，就走不出這個角色了。
當然，我不是心理學家，這個方法是一個特自信陽光的朋友告訴我的，我實踐了一段時間，效果很好。
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祝你，擺脫自卑，越來越好！#開始謀劃我的2024#
