任何情緒，都是各自自由發揮，成年人的世界，除了一地雞毛，還有很多辛酸和累。
每一個夜晚，一不小心，或許就會崩潰而哭。
因為我們沒有更多的底氣，也沒有可以分擔情緒的那個人。
所有的一切都需要自己消化，我們也舍不得把壞情緒傳給自己在意的人。
每天那些大大小小的事情，已經占據了所有時間，沒有一點點空間可以讓自己灑脫。
都覺得自己很累，也覺得自己很努力，更覺得自己不被理解。
這些情緒其實出現在好多朋友圈，我們為了生活而工作，時常也為了工作放棄生活，放棄交友聊天。
時間只有那麽多，有時候著急，但是卻沒有一點辦法。
所有的這些，都讓我們覺得不開心，本身很累的人生，最後讓生活變得不開心。
雖然時刻提醒自己，開心是一天，不開心也是一天。
在實踐的時候，始終不能夠真實的開心，強顏歡笑的開心也是可以被發現的。
一切問題，想開其實可以快樂，只是我們不願意出來，只想一直待在裏邊。
即使自己有熱愛，好像還要關註別人的眼光。
當哪一天，我們只需要靜靜地待著，不和誰說話，也算是一種開心。
每一天的時光，都是值得記錄的，看風景，看書，看人，看大海，看高山。
找到進步的那一點，可以消散一天的疲憊。
成就可以讓人瞬間開心，即使沒有成就，也可以轉移註意力。
累一點，忙一點，都值得被肯定，保持每天開心，才是最重要的活著。
學習如何與自己和解，接受自己的不完美，也擁抱生活中的每一個「不容易」。
在忙碌與疲憊之余，不忘給自己留一片小小的天地，無論是閱讀一本好書，學習一項新技能，還是簡單地畫一幅畫、寫一段日記，都是對自己的一種溫柔以待。
快樂並非總是源自外界的給予，更多的時候，它源自於內心的富足與平胡。
當我們學會了在平凡中發現不平凡，那麽，即便是最不起眼的日常，也能成為滋養心靈的甘露。
讓我們帶著這份覺知，繼續前行，在生活的旅途中，不斷尋找、創造並珍惜那些讓心靈得以棲息的瞬間，讓每一天都充滿陽光與希望。
