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每天都喝天然牛奶,會長痘痘嗎?

2021-12-04時尚

有可能。

研究表明 飲用牛奶是會增加痘痘發生的機率的。

但長痘主要是原因你自身或和你自己的內分泌失調有關系。例如沒有註意皮膚的清潔,或是沒有做好護理措施,或是經常使用一些化學物質的化妝品。

那麽容易爆痘的人,需要註意些什麽?

1、皮膚清潔到位:皮膚每天會分泌一定量的油脂,這種物質一般來說,正常情況下可以一定程度的保護我們的肌膚,鎖住皮膚水分。但如果油脂分泌過剩,我們就需要清潔到位,不讓多余的油脂堵塞毛孔。如果你有化妝的習慣,一定要認真卸妝,否則也同樣會淤堵毛孔,引發痘痘。並且註意清潔皮膚的時候使用的是溫水,而不是熱水,也不要用去角質等日用品進行搓洗。

2、勤護膚:雖然皮膚有一定的防禦能力,但是環境的惡劣,空氣中有害物質多,對皮膚有很大的傷害。再加上氣候、季節的交替更錯,皮膚也會因此變得幹燥敏感。所以大家一定要每天堅持做好保濕等護膚,避免使用富含高油脂、香精等刺激性成分的護膚產品,建議使用成分比較簡單的溫和型產品。

3、運動:運動不因對身體有好處,對皮膚毛孔的代謝排毒也有很好的效果。

我們是不是應該少喝牛奶呢?
這個是因人而異的。牛奶從營養健康的角度是一種非常好的食品,有很高的蛋白含量。對於痘痘嚴重的患者,建議可以註意自己的飲食結構。