每個男人都想擁有好身材，但是總是事與願違，有的人天生肥胖，也有人缺乏運動導致長胖，還有就是隨著年齡增長也會導致身材發福變形。
尤其是很多男人到了中年以後，身體其它部位可能看起來不胖，但就是「有肚子」，長期久坐或是缺乏運動，都會出現這樣的情況。
因此，大多數有肚子的中年男人為了遮肉顯瘦，穿T恤都會將衣擺塞進褲腰，試圖將小肚子藏起來，從而轉移視覺焦點。
但是，這種穿法並不值得借鑒，中年男人想要顯高顯瘦，要學會正確的穿搭方式，既能遮住小肚子，也能提高整體造型的時尚完成度！
一、有肚子的中年男人，穿T恤別塞褲腰了！
（1）勒出肚子，視覺上更顯胖
夏天T恤所選用的面料都不會太厚，因為需要保證清爽舒適的穿著體驗。因此，如果你本身有肚子的話，再將T恤的下擺塞進褲腰裏，就容易勒出肚子上的贅肉，腹部的隆起感視覺上看起來更加顯胖，嚴重影響了身材塑形且降低了時尚品味。
（2）加重年齡感，氣質更顯油膩
男人到了中年，穿衣打扮不光要註重塑形，風格氣質上也要適當減齡。穿T恤塞衣角，是一種略顯嚴肅正式的穿法，容易增加與人之間的距離感，顯得非常不親切不自然。尤其是配上西褲和皮帶，顯肚子不說，整個人的氣質也會變得更加油膩老氣！
二、采用這些「顯高顯瘦」的穿法，有肚子也不怕！
▼「上短下長」的搭配法則
① T恤長度遮腰不遮胯
穿T恤想要達到顯高顯瘦的效果，首先在版型的選擇上就要多花心思。版型不宜過於修身，以合身偏寬松為主；長度遮腰但不遮胯，明示腰線位置，更有助於拉長腿型，最佳化整體身材塑形。還可以選擇螺紋下擺的T恤，利用版型特點可以直接強調腰線，遮住肚腩。
② 衣擺塞得自然一點
「塞衣角」不是毫無優點，只是要學會正確的「塞法」，才能弱化小肚子，最佳化身材塑形。中年男人在穿T恤時，盡量將衣擺塞得自然一些，衣擺塞進褲腰後再扯出來一點，適當掩飾一點褲腰，只要視覺上看起來提高了腰線位置即可。
▼「疊穿法」掩飾肚子贅肉
①「內緊外松」，弱化身材肉感
另外，還可以采用「疊穿法」來弱化身材短板。將T恤作為內搭，並選擇稍微修身一點的版型，外加寬松型的襯衣，構成「內緊外松」的穿法，不光可以弱化肚子上的肉感，也能從視覺上營造出顯瘦的效果，整體穿搭造型也更延長髦有層次感。
②「內簡外繁」，轉移視覺焦點
區分內外單品的設計感，也能透過轉移視覺焦點來弱化小肚子問題。選擇純色系T恤，外面搭配帶有格紋、條紋等元素的襯衣，「內簡外繁」的疊穿方式，可以幫助轉移視覺，分散一些集中再肚子上的註意力，進而揚長避短，最佳化塑形。
三、巧用配色法則，解鎖T恤的顯高顯瘦穿搭
法則01.選擇深色系T恤，營造顯瘦效果
在色彩學中，有著「深色顯瘦」的原理，穿T恤想要達到顯瘦效果，就可以直接選擇深色系的T恤，從視覺上來平衡身材問題。比如黑色、藏藍色的T恤，結合色彩原理弱化肚子上的肉感，即便是單穿一件T恤，也能將肚子藏在衣服內，呈現出顯瘦效果。
法則02.撞色搭配，劃分身材比例
穿T恤不塞衣角，采用撞色搭配的方式，利用顏色來分割視覺比例，也照樣可以穿出三七分比例，從而達到顯高顯瘦的效果。比如灰色T恤配黑色褲子，以顏色作為腰身、比例的分割點，既能弱化肚子上的贅肉，也能縱向比例，拉伸視覺效果。
法則03.色不過三，弱化顏色平衡量感
對於有小肚子的中年男人來說，在服裝配色上就越不能穿得花裏胡哨，容易膨脹視覺，更加顯胖顯臃腫。全身搭配的服裝顏色以簡為佳，且顏色數量不要超過3個，弱化顏色來平衡量感，削弱身材體型上的缺點，從容達到顯高顯瘦的效果。
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