最常見的清潔誤區
誤區一：泡泡越多意味著洗得越幹凈
許多為濕疹和特應性皮炎患者設計的潔面產品是無泡配方，較為溫和。然而患者錯誤地認為這種無泡潔面產品起不到清潔作用，所以他們會在洗臉時特意多擠一些，認為用量大些才能洗幹凈，結果往往適得其反，導致皮膚越洗越糟，更加幹燥。
潔面乳的起泡程度與配方中添加的起泡劑有關，跟清潔程度無關。事實上，皮膚表面的脂質和汙垢會破壞泡沫。因此，被清除的汙垢越多，潔面乳的泡沫就越少。豐富的泡沫可能表明皮膚表面沒有什麽汙垢需要清除。
誤區二：液狀清潔劑比固狀清潔劑更溫和
液體和固狀清潔產品可能含有相同的清潔成分，它們只是性狀不同。液體清潔劑對皮膚的刺激性要低於固狀清潔劑的說法也不一定正確。
誤區三：清潔產品沒有保濕效果
有些新的沐浴露實際上是可以做到使用同一產品既能清潔又有保濕作用的，只是發生在不同環節中。當水聚集得少而清潔劑較多時，就會進行清潔過程。在沖洗過程中，當清潔劑濃度低而水較多時，會經歷保濕過程。
正是在沖洗階段，二甲基矽氧烷和其他油類可以沈積在皮膚表面。因此，盡管看起來清潔和保濕是不能同時進行的，你也可以將清潔和保濕作為新型沐浴露的統一功能來看待。
Q-A
為什麽洗澡後會覺得皮膚緊繃？
許多人認為緊繃感 = 洗幹凈，但實際上這是皮膚屏障受損的感官訊號。清潔劑會破壞皮膚蛋白質並使其變性，同時去除細胞間脂質，從而降低皮膚屏障功能。清潔的過程會讓皮膚的水分蒸發增加，最初是緊繃感，隨後開始變得幹燥。這也是為什麽許多人在洗澡後必須使用保濕劑的原因——他們想減輕緊繃的感覺。塗抹保濕劑會減少經皮水分遺失，為屏障修護創造環境，清潔帶來的緊繃感就會逐漸消失。
為什麽清潔劑的 pH值 很重要？
在清潔過程中，清潔劑的 pH值 對角質層的損害程度有直接影響。高堿性 pH值 的清潔劑會導致角質層水腫，使清潔劑滲入皮膚，從而破壞皮膚蛋白質，導致刺痛和灼熱感。低 pH值（ pH值 5.0-5.4 之間 ）的清潔產品則可以減少角質層水腫，保護皮膚屏障。
為什麽清潔產品會刺激皮膚？
所有型別的清潔劑都會或多或少地對皮膚造成刺激。前面說過，pH值較高的清潔劑往往與角質層產生更多的結合，導致蛋白質變性和過度水合。這個過程會反復迴圈直到你皮膚上的清潔劑被沖洗掉。因此，潔面或者沐浴結束前將潔面產品徹底沖洗幹凈是非常重要的。
可以用香皂清潔頭發嗎？
當然不啦。不建議使用肥皂洗頭，應該使用洗發水。肥皂沒有螯合劑，而螯合劑與硬水中的礦物質結合後才不會形成肥皂垢。肥皂垢是那種厚厚的白色 / 灰色鮮奶油狀，在一些水質較硬的地區，一般出現在浴缸邊緣，所以也被稱為浴缸圈。
用肥皂洗頭就要擔心這種肥皂垢也會在頭發上形成，尤其是長發的人，它會使頭發變得暗沈、油膩、沒有吸重力。不僅如此，它還會導致頭皮刺激、瘙癢，甚至出現類似脂溢性皮炎的情況。男性相比女性更有可能使用肥皂洗頭，所以這種刺激性在男性身上更加常見。
皮膚科醫生應建議所有患者使用洗發水而不是肥皂洗頭。
