再過兩天健身房就放假了，下午抓緊時間去遊泳。85分鐘、1600公尺。這是目前為止，遊泳以來創下的最新記錄。
去年11月份開始學仰式，因有蛙式的基礎，仰式學起來也算快。先在淺水區自己嘗試著去遊，中途有人問我需不需要教練。我堅持自己學。
想學仰遊的原因，是想讓身體上更多部位的肌肉得到鍛煉。之前蛙式，面部朝下，像青蛙一樣遊動，總是那幾個動作。
後來意識到是可以變化的，於是學仰式。由慢慢能浮起來，到自如劃動雙手，再到腰部給力，再到雙腳切換打水，逐步掌握技巧。
下午遊的1600公尺，32圈。其中蛙式400公尺、仰式1200公尺。明顯感到仰式比蛙式更省力，速度也比蛙式快。
最重要的是肩周肌肉、腰部肌肉、腹部肌肉等得到更好的鍛煉，頸椎、腰椎也得以保健。心臟張力、肺活量等得到提升。
現如今能自如地在水池子裏遊泳，給了自己很大的信心。想當年自己是多麽渴望會遊泳，遊好泳。透過自己的努力，已經實作。
生活中的許多事就是這樣的，如果你願意去努力，願意去嘗試，願意去堅持，那就沒有什麽可以難住自己。
難住自己的是自我設限，自我阻礙。心胸可以開闊些，思維可以跳躍些，眼界可以高遠些，認知可以打破些。
在眼界、認知、思維等方面，不封鎖自己，不限定自己。在這方面有很大的提升空間，有遼闊的發展天地。
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