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瘦子都是怎麽吃飯的?看完網友直呼:我胖得不冤啊!

2024-10-19健身

‬有個閨蜜,167左右,體重不過百。她吃飯很慢。比如一大碗面條,我可能十來分鐘就吃完了,她能吃一個多小時,細嚼慢咽。大概這就是區別吧。

‬就正常吃啊,但吃的慢,以及吃飽了就停下,寧可剩飯也不吃撐了,吃撐了就難受。但我身邊胖的朋友包括我媽都是如果剩了點飯菜會硬吃下去,不知道是不是跟這個有關。

‬我見過瘦的人都是不餓不吃,平時的生活重心也不在「吃」上

‬我女朋友吧!162cm,27年來沒超過85斤的時候,認識她之後,我知道了有些人瘦是真的有原因的!我女朋友不挑食,但問題是她也沒有什麽特別愛吃的,她吃東西的多少只取決於餓不餓,而不取決於是否好吃,美食帶給她的快樂挺有限的

‬我認識的瘦子,他們都很挑食,從小我父母就告訴我,吃東西不要挑食,並且飯碗裏的飯一定要吃完,老師也教育我們勤儉節約,不要剩飯、不要挑食,營養一定要均衡,這些年我一直秉承著這種思想,結果就是越來越胖

‬我身邊的瘦子,他們從來不會勉強自己,自己不喜歡吃的東西堅決一口不吃,他們吃飽了會馬上放下筷子,而且,他們吃幾口就飽了,每次很期待吃一樣東西,我以為他們會吃很多,萬萬沒想到,就三五口就停了

‬我身邊瘦的朋友都說自己就正常吃,就還好不胖什麽的,千萬別信,早餐不想吃太油了不舒服,一袋牛奶一個蛋或者一個蘋果就結束了,中飯,食堂好難吃不喜歡,外面也不知道吃什麽,就算了,隨便吃個麵包吧。晚餐,哎呀回去好累啊,不想做飯,外面都是粉面,不想吃,吃根香蕉 或者一袋小零食,一根火腿腸之類的吧,結束了,晚餐就結束了,不是刻意減肥哦,就是對食物欲望低,好像都不會餓。