在一場極具爭議的健美實驗中，四位不同背景的「超級戰士」已經準備就緒。足球寶貝茉莉夢想擁有緊致翹臀；20歲的健身博主小羅渴望一夜暴增，成為頂流；還有化學達人澤克，完全的新手，連啞鈴都握不穩，只是來體驗一下最前沿的健美科技；以及職業選手大肯，他正努力突破近期的訓練瓶頸。這些人代表了健身界的不同型別，被博士的特訓營選中。
第一站：嚴密監督與科學飲食
博士親內建領他們去超市，采購一周的飲食材料。博士的妻子將為他們精心準備每天的六餐。由於類固醇會大幅提升身體的代謝速度，把所有碳水和脂肪消耗殆盡，飲食必須非常幹凈，否則可能出現危險。
老崔拿出一個小本子，詳細記錄了每天要註射的藥劑，整整一夜都在炫耀他的生物科技知識。看到茉莉有點擔心，他安慰她說：「別怕，跟著老哥一周，你就能練出人人羨慕的翹臀。」而博士也鼓勵澤克，告訴他不必擔心，保證一周時間讓他從菜鳥變成猛男。
博士的科技秘方
博士向他們介紹了獨家研發的復合配方，這種「三合一」配方可以同時促進肌肉增長、提升力量，並縮短組間休息時間，使蛋白質合成和肌肉生長效果成倍增加。再加上SARM（選擇性雄激素受體調節劑），徹底激發身體的潛力。大家在歡聲笑語中互相註射，拉開了這次特訓營的序幕。
茉莉顯得有些害怕，老崔親自照顧她的註射。而澤克對化學很感興趣，問有沒有更強效的藥物。老崔誤解了，以為他在挑釁，直接拿出了「顛P」，這種幾乎禁用的藥物，只有在急救時才會使用。它能極大地提高代謝效率，吃多少食物都能迅速消耗，讓人體變成一個高效的能量機器。
開始訓練：從食物到藥物的全面準備
完成體測後，大家直接進入健身房訓練。雖然他們都還沒有訓練痕跡，但新手在強烈的刺激下往往效果更顯著。午餐是米飯和雞胸肉，飯前不吃維生素，而是服用肉堿、胰島素和生長激素的三合一配方，將每天1萬大卡的食物熱量全部用於肌肉生長，而不增加脂肪。這就是為什麽藥物使用者能在迅速增加肌肉的同時保持低體脂的秘密。
服務員看到他們集體打針，以為他們在吸毒，趕緊讓他們把藥品藏起來，隔壁桌已經有人報警了。畢竟在公共場合註射藥物是違法的，可能會被逮捕，場面一度非常尷尬。
面對挑戰與副作用
茉莉雖然是足球寶貝，但第一天的興奮訓練還是讓她的腰部受傷了。大家爭先恐後地要給她檢查身體，幾個大男人圍成一圈，聽著茉莉的呻吟，小臉通紅，擔心外面的兄弟誤會。博士趕緊過來檢視，說：「她是我的學生，大家不要亂來。」他指出茉莉核心發力不對，以後要親自教她正確的訓練方法。
第二天，茉莉出現了嚴重的副作用，雄激素調節劑讓她的性欲變得異常強烈。雖然她有男朋友，但為了讓他專註訓練，不被欲望分心，只能忍住。博士開玩笑地說：「今晚訓練完早點來我家。」茉莉笑著反問：「這是能播的嗎？」博士解釋說：「沒辦法，這股邪火必須壓住。」實際上，女性使用類固醇的代價很大，盡管臀部肌肉迅速增長，但脂肪減少，失去美感，女性特征逐漸消失，變得越來越像男人。
每年都有數百名運動員死於興奮劑和類固醇過量。健美運動員因為類固醇導致的左心室肥大和心力衰竭更是常見。年輕人由於身體耐受性強，短期內影響不大，但長期使用，過了35歲問題就會顯現，尤其對生育和下一代有嚴重影響。
科學監控與合法邊界
每頓飯都必須打胰島素，因此血糖和血壓的監控是必不可少的，以避免任何意外。博士雖然做著違法的事，但在美國職業健美圈中地位顯赫，因為沒人比他更懂類固醇的運用。其他專家只是理論派，只有博士是真正拿自己和粉絲做實驗，數據全是近期的有效結果。對科技感興趣的人都會秘密聯系博士，請教他的經驗。博士也不拒人於千裏之外，樂於分享他的知識，他自認為是健美界的馬斯克，努力推動科技的開源和共享，但FDA和政府總是與他作對。他認為美國的健美環境過於保守和封閉，只會讓健美科技停滯不前。
面對極限與最終的收獲
到了第四天，澤克首先撐不住了，頭痛欲裂，無法入睡，身體像在燃燒，對科技產生了嚴重的排斥反應，甚至連針都拿不穩。博士趕緊安排他一起上私教課，讓他透過觀察茉莉的訓練來分散註意力。
訓練營過半，為了鼓勵大家堅持，博士安排了一晚的「放縱日」，大家一起欣賞暴力翹臀。博士也決定放縱自己一把，給自己來一針，以緩解疲勞，增加精力。第二天一早，博士的妻子發現他整夜未歸，拿著針管挨個敲門，追問博士昨晚去哪了，要麽解釋清楚，要麽屁股上來一針。好在大家意誌力堅強，沒有一個人招供。
澤克的三角肌已經腫脹疼痛，其他人也都水腫得厲害，睡眠嚴重不足，短短四天體重就增加了20斤，但心臟負荷過大，導致呼吸困難。第六天，大家進行血液檢測，抽出的血液幾乎全是類固醇和激素，正常成分少得可憐。每個人都在疲憊不堪的狀態下進行最後的沖刺，盡管負重不大，但因為科技的加持，只要稍微刺激一下肌肉就能產生強烈的泵感，把所有能量都供給肌肉。
最後的成果：科技的力量
博士的黑科技終於見效，第七天，大家檢測了增肌效果。職業選手大肯增肌了17磅，脂肪減少了1磅。由於他本身就訓練多年，體重基數大，雖然沒有增肌20斤，但已經算是突破了瓶頸期。他回到家鄉的健身房，誇張的變化吸引了大家的關註，紛紛合照留念。他自己也非常滿意，嘴角一直掛著笑容。現在他可以專註於與粉絲互動，推薦私教課和補品了，因為他需要賺錢，沒時間訓練，這17磅肌肉足夠他撐一年了。
健身博主小羅的體重增加了25磅，但脂肪也增加了1.8磅。他之所以增肌效果比職業選手更好，是因為他食量大，耐藥性強，先天條件優越，吃得多長得快。科技突破了增肌的限制，而個人的攝入量決定了最終的效果。
茉莉的收獲是最大的，體重增加了11磅，脂肪減少了2.3磅，臀部有了明顯提升。博士認為她還需要系統學習健美知識，於是決定讓她留在身邊，成為自己的私人助教，盡管他的妻子強烈反對，但這件事最終還是決定了。
純新手澤克，那個連啞鈴都拿不穩的小白，體重竟然增加了36磅，脂肪減少了3磅，整個人變得強壯了兩圈，現在看起來像個非賽季的職業選手。這樣的結果讓自然健美者難以接受，但博士卻非常高興，他期待科技能夠引領健美的未來。只需要註射，就能替代訓練，短時間內打造完美體型，這便是科技的力量。
