大家好，這裏是陳皮的廚房，關註我持續為你輸出美食配方。
家裏南瓜有吧，雞蛋有吧，快去試試這個南瓜雞蛋沙拉，口感那是一絕的。
這是在輕食店上班的小姐妹告訴我的，據說是店裏賣的最好的一款減脂餐。
香甜粉糯，低脂低卡，飽腹感強，口感還很豐富，是店裏的招牌菜，客人們都很喜歡吃。
剛好最近我也在減重，吃水煮菜+雞胸肉，難吃到懷疑人生。
小姐妹下班的時候帶了一份給我，嘗了一口，感覺這才是人吃的減脂餐，太美味啦。
但是吃了幾口就感覺飽了，難怪人家能賣得這麽好，果然名不虛傳。
按照小姐妹給的配方，我連續吃了2個星期當代餐，結果褲頭越來越松，一直掉秤。
這才是減脂餐的天花板，不知不覺地就瘦了，簡直太快樂啦。
所有微胖的小夥伴們，答應我，快去試試，吃的幹凈真能瘦。
食材有：貝貝南瓜、雞蛋
也可以用老南瓜，我個人比較喜歡貝貝南瓜，粉粉糯糯的很香。
南瓜先切小塊，和雞蛋一起蒸熟備用。
貝貝南瓜削皮有點困難，我削了好久。可以蒸熟了再剝皮也是一樣的。
然後用勺子把它們都壓碎，過程好解壓好治愈哦。
不用壓到很碎，雞蛋帶點顆粒感，吃起來口感會更好。
接下來調一碗靈魂醬汁：2勺生抽+1勺陳醋+少量香油+白芝麻攪勻備用。
南瓜雞蛋泥上面放入生菜碎，也可以放香菜，看個人的口味啦。
再倒入提前調好的醬汁，攪拌攪拌就可以吃啦。
是不是有手就會，沒有任何的技巧可言。蒸一蒸，拌一拌就可以吃了。
南瓜松糯，蛋白Q彈，好吃，真的很好吃。
所有正在減脂的小夥伴，可以去試試哦。
