導語：到底是誰發明這7種減肥吃法？好吃又掉秤，簡直太愛了！
減肥總是讓人望而卻步，但是你知道嗎？有些吃法不僅好吃，還能讓你輕松掉秤！今天跟大家分享7種減肥吃法，它們不僅美味可口，還能幫助你輕松達到理想的體重，真是太愛了！
一、【番茄炒豆芽】
準備食材：番茄、豆芽、蔥花、蒜、小米辣、鹽
具體做法：
二、【口蘑菠菜炒雞胸肉】
準備食材：菠菜、雞胸肉、口蘑、生抽、料酒、澱粉、黑胡椒碎、蠔油
具體做法：
三、【馬鈴薯燒牛肉丸】
這道馬鈴薯燒牛肉丸香香辣辣，馬鈴薯軟糯入味，牛肉丸Q彈多汁，每一口都讓你滿足感爆棚，趕緊試試！
準備食材：馬鈴薯、牛肉丸、蔥、蒜、小米椒、生抽、蠔油、豆瓣醬、澱粉、白糖、清水
具體做法：
調料汁：碗內中加入一勺生抽、一勺蠔油、一勺豆瓣醬、一勺澱粉、少許白糖、半碗清水攪勻備用。
四、【青椒金針菇炒雞蛋】
這道青椒金針菇炒雞蛋真是太香了，青椒微辣，雞蛋鮮香，金針菇嫩滑爽口，好吃又掉秤，真是香！
準備食材：雞蛋、青椒、金針菇、辣椒面、生抽、蠔油、蒜末
具體做法：
五、【洋蔥辣椒炒扇貝肉】
這道洋蔥辣椒炒扇貝肉香辣味道好，扇貝肉鮮香，洋蔥獨特的氣味增加了口感，一出鍋就香滿屋，做法簡單。
準備食材：扇貝肉、洋蔥、青辣椒、紅辣椒、蒜末、幹辣椒、豆瓣醬、生抽、鹽、雞精
具體做法：
六、【牛肉櫛瓜拌飯】
這道牛肉櫛瓜拌飯太好吃了，牛肉嫩滑，櫛瓜鮮嫩，拌上米飯好吃又解饞，一定要試試！
準備食材：牛肉、櫛瓜、蒜末、生抽、蠔油、澱粉、黑胡椒粉、米飯
具體做法：
七、【荷蘭豆炒蝦仁】
這道荷蘭豆炒蝦仁做法簡單，營養又美味，荷蘭豆清脆爽口，蝦仁鮮嫩有彈性，再搭配一碗米飯，低卡又飽腹！
準備食材：鮮蝦、荷蘭豆、姜、蔥、蒜、料酒、黑胡椒碎、生抽、蠔油
具體做法：
結語：這7種減肥吃法不僅好吃，做法還簡單，還能幫助我們輕松掉秤，如果你也在為減肥而煩惱，不妨試試這些吃法，相信你也會覺得它們是有效果的！
今天的文章就跟大家分享到這裏，喜歡的家人趕緊試試吧~感謝您的閱讀和支持，記得點贊、收藏、關註哦，每天跟大家分享美味又好吃的家常菜譜，我們下期見！
