近年來，隨著國家地理奧斯卡獲獎攀巖紀錄片【Free Solo】的熱播，攀巖和抱石運動的人氣急劇飆升。在這部扣人心弦的影片中，38歲的亞歷斯·霍諾爾德（Alex Honnold）成為了首位無保護攀登加州傳奇巨石「酋長巖」（El Capitan）的勇士。如今，他攜同一群科學家在Disney+三集系列節目【Arctic Ascent with Alex Honnold】中回歸熒幕，共同征服格陵蘭島高達4000英尺的Ingmikortilaq海崖。
在接受TechRadar專訪時，霍諾爾德透露了他在生死邊緣挑戰時所依賴的可穿戴科技裝置。「我個人佩戴Whoop，因為我得到了他們的贊助，並已使用了一段時間。同時，我也會用Coros手表來追蹤特定活動以及利用GPS導航。」霍諾爾德還分享道，「現在我也在試用Levels這款連續血糖監測套用，已經持續一個月了，透過它我對飲食有了更多了解。雖然我一直以不同方式記錄飲食，但使用血糖監測器確實為我提供了另一個有益工具。」
然而，他也笑言自己仿佛成了一個「科技怪人」，因為需要將Whoop、Coros手表和Levels套用等同步至Apple Health，以便Levels自動匯入活動數據。「這有點過於復雜，估計一兩個月後我會選擇簡化，只保留大致的日常活動計時。量化自我固然有趣且有用，但有時候會想，我真的需要那麽精細的數據嗎？不過這些裝置的確都有其作用，各有各的適用場景。」
對於那些對攀巖裝備感興趣的讀者來說，霍諾爾德推薦的這四款科技產品無疑是一套強大的組合。Whoop 4作為最新的健身追蹤器，在我們的評測中被譽為是最佳化訓練和睡眠習慣的「絕佳工具」。這款無螢幕裝置能提供各種健康相關數據，Whoop演算法會綜合考慮多種因素進行計算，包括你的生理周期階段、昨晚睡眠品質、心率變異性、體溫等。
盡管追蹤所有這些指標有時可能顯得過於繁瑣，但我們仍強烈推薦對健身極度熱衷並追求巔峰表現的愛好者嘗試Whoop。
相比之下，Coros手表則可以視為Garmin和蘋果手表的輕量級替代品。霍諾爾德並未提及具體使用的Coros型號，但在我們對Coros Apex 2、Coros Apex 2 Pro和Coros Pace 3的評測中發現，這三款最新Coros手表均具備出色的GPS精準度、充足的電池壽命以及令人印象深刻的輕巧設計。
至於Apple Health套用，這款容易被忽視的個人數據寶庫幾乎能從你在iPhone上的所有操作中提取有用資訊，包括螢幕使用時間、活動、睡眠數據，甚至如果你連線了Apple Watch，還能獲取心率數據。TechRadar曾在其他文章中詳述為何iOS健康套用比你想象的重要，而如果它能滿足破紀錄攀巖者亞歷斯·霍諾爾德的需求，相信也能滿足你的需求！
【Arctic Ascent with Alex Honnold】將於2月4日在國家地理頻道首播，2月5日起所有劇集將在Hulu和Disney+上架供觀眾點播。
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