很多人運動、跑步，是因為熱愛，一天不動就難受。慢跑了4年的我，不了解的以為我很自律，很喜歡跑步，其實並非如此。
都說21天就可能養成一個好xi慣，但我斷斷續續跑了4年多，如今卻依然沒有形成習慣，也不是那麽熱愛，卻一直堅持著，以後也會一直繼續下去，為什麽？
按自己喜歡的方式去生活 ，這是每個人的權利。我曾經也是按自己喜歡的方式任性地生活著：不愛動，不節制飲食，想吃什麽就吃什麽，零食垃圾食品是我的最愛，如果沒事我連樓都不想下。
這個方式是我喜歡的，但它卻慢慢地讓我吃到了苦頭：體重超標，衣服都是買大號，爬幾層樓都叫累，嚴重過敏性鼻炎、咽炎、血脂高，情緒不穩定......
我喜歡的生活方式 ，短期的愉悅和放縱卻給我帶來了一系列的問題，讓我苦不堪言，給了我當頭一棒，我不得不告訴自己：不行啊，得改！
於是，慢跑才不得已走進了我的生活 ，成為我的一個不太喜歡但卻不得不跟它友好相處的朋友。
雖然我不是那麽喜歡它，但它卻對我特別友好，幾年相處下來，再加上適度管住嘴，我得到了太多的驚喜，不管是精神狀態還是身體素質都有了質的飛躍：跑後的愉悅、基本消失的鼻炎、脂肪肝、回歸正常的血脂......
這樣的朋友 ，即使我不那麽愛它，但它讓我健康、快樂，給了我金錢都無法買到的東西，我哪有理由拒絕它？
按自己喜歡的方式生活，這種方式的前提一定是對身心有利的，如果不是，那麽就不要一廂情願地執著下去了。
而有的生活方式，可以會讓我們不那麽舒適，會把充滿惰性的我們拉出舒適圈，但只要是利大於弊的，就不要排斥，嘗試著接納它與它並肩前行，它一定會給有驚喜奉獻。
畢竟身心的健康才是無價之寶，有些舒適圈是需要去打破的。
