堅持徒手揮拍第七天，感覺效果不是很明顯，沒有收到什麽特別的體會，也沒有收到好的收獲。
今天在看視訊的時候，突然看到一個人在講這個轉腰頂胯收小臂，感覺說的還是很有道理的，跟大家分享下：
結合用肩膀找球的方法，在球過中網時，右腳就要到位，要踩住地面，同時做出轉腰頂胯的動作，這時候是大臂在做迎球向前的動作，當球來到右胸位置的時候，大臂也基本上快要接觸到球了，這時迅速向前向上收小臂擊球。核心點就是收小臂的時機，不要太早也不要太晚，早了、晚了，都不會給球足夠的擊球力度，從而影響出球的效果， 最佳的時機是擊球瞬間進行收小臂 。
道理就是這麽一個道理，但是實際在操作的過程中還是需要大家去慢慢體會的，因為本身轉腰頂胯收小臂這個動作就是在一瞬間完成的，千萬不要把這個動作分成兩部，千萬不要啊！
